Angst is de rusteloze nachtrust, terwijl je gooit en draait. Het is je brein dat nooit kan afsluiten. Het zijn de gedachten die je overdenkt voor het slapengaan en al je ergste angsten worden werkelijkheid in dromen en nachtmerries.

Het wordt moe wakker, ook al is je dag net begonnen.

Angst is leren hoe te werken met slaapgebrek omdat het tot 2 uur duurde om je ogen te sluiten.





Het is elke tekst die je je afvraagt ‘Hoe verwoord ik dit correct?’ Het is een dubbele of drievoudige tekst voor het geval je een fout hebt gemaakt. Angst beantwoordt beschamend snel teksten.

Angst is de tijd die je doorbrengt met wachten op een antwoord terwijl een scenario zich afspeelt in je gedachten over wat ze zouden kunnen denken of zijn ze boos?

Angst is een onbeantwoorde tekst die je van binnen doodt

ook al zeg je tegen jezelf: 'misschien hebben ze het druk of zullen ze later antwoorden. '



Angst is die kritische stem die zegt ‘Misschien negeren ze je opzettelijk.’ Het gelooft in elk negatief scenario dat je kunt bedenken.

Angst wacht. Het voelt altijd alsof je wacht.

Het zijn de onnauwkeurige conclusies die worden getrokken terwijl je geest van start gaat en je hebt geen andere keuze dan hem te volgen.



Angst verontschuldigt zich voor dingen waarvoor de woorden niet eens nodig zijn, 'Het spijt me.'

ik wil bij je brief zijn

Angst is zelftwijfel en een gebrek aan vertrouwen, zowel in jou, jezelf als de mensen om je heen.

Angst is hyperbewust zijn van alles en iedereen. Zo veel zelfs, je kunt zien of er een verschuiving in iemand is, alleen door hun toon of woordkeuze.

Angst verpest relaties voordat ze zelfs maar beginnen. Het vertelt je, 'Je hebt het mis, ze vinden je niet leuk, ze gaan weg.' Dan spring je tot conclusies en verpest je het.

Angst is een constante staat van zorgen en paniek en op het randje staan. Het zijn irrationele angsten.

Het denkt te veel, het geeft te veel. Omdat de wortel van mensen met angst zorgzaam is.

Het zijn zweterige handpalmen en een razend hart. Maar aan de buitenkant kan niemand het zien. Je lijkt kalm en op je gemak en te glimlachen, maar daaronder zit alles behalve dat.

Angst is de kunst van bedrog voor mensen die je niet kennen. En voor de mensen die dat doen, is het een constante stroom van zinnen zoals, 'Maak je geen zorgen' of 'Je denkt hier te veel over na' of 'kom tot rust.' Het zijn vrienden die luisteren naar deze conclusies die je hebt getrokken en niet echt begrijpen hoe je daar bent gekomen. Maar ze proberen je te ondersteunen, want dingen gaan van slecht naar erger in je hoofd.

Angst wil iets oplossen dat zelfs geen probleem is.

Het is de stroom vragen die je aan jezelf doet twijfelen.

‘Heb ik de deur op slot gedaan voordat ik vertrok?’


‘Heb ik de kachel uitgezet?’

stop met jezelf in verlegenheid te brengen

‘Staat de stijltang nog aan?’

Het keert terug om alleen maar te controleren.

Angst is het ongemak op een feestje omdat je denkt dat alle ogen op jou gericht zijn en niemand je daar wil hebben. Angst is die extra opname die je maakt en het lijkt alsof je eindelijk ontspant. Tot je de volgende dag kater wakker wordt, vol spijt en je afvragend wat je tegen wie hebt gezegd en ben je hun excuses verschuldigd?

Angst is het overcompenseren en proberen te hard om mensen te behagen.

Angst is overal op tijd zijn omdat de gedachte om te laat je over de rand zou zetten.

Angst is de faalangst en het streven naar perfectie. Sla jezelf dan in elkaar wanneer je tekortschiet.

Het heeft altijd een schema of een plan nodig.

Angst is die stem in je hoofd die zegt 'Je zult falen.'

Het probeert de verwachtingen van mensen te overtreffen, zelfs als u zelfmoord pleegt. Angst neemt meer op dan je aankan, alleen zodat je wordt afgeleid en niet te veel nadenkt.

Angst is uitstelgedrag omdat je verlamd bent door faalangst, dus houd het af.

Het zijn de triggers die je op weg helpen.

Het gaat kapot en huilt wanneer je overweldigd bent, maar niemand zal die kant van jou ooit zien. Angst neemt toe en probeert het opnieuw, want het enige dat erger is dan het overwinnen van andere mensen, is jou en je eigen demonen overwinnen.

Het slaat die kritische stem die zegt: ‘Je hebt het echt verpest.’ Of ‘je zou je nu vreselijk moeten voelen.’

Angst is de behoefte en de noodzaak om dingen te beheersen, omdat het voelt alsof dit ding in je leven buiten je controle ligt en je moet leren ermee te leven.

Maar meer dan wat dan ook angst is zorgzaam. Het wil nooit iemands gevoelens kwetsen. Het wil nooit iets verkeerd doen. Meer dan wat ook is het de behoefte en noodzaak om eenvoudig geaccepteerd en geliked te worden. Dus probeer je soms te hard.

En als je vrienden tegenkomt die beginnen te begrijpen, helpen ze je er doorheen. Dan realiseer je je dat dit misschien een strijd is waarmee je elke dag wordt geconfronteerd, maar dat je er niet alleen voor hoeft te staan.