De strijd van het leven

Lijkt het alsof het leven het ene eindeloze drama na het andere is?

Wenst u constant dat uw problemen in niets zouden oplossen? Om dat gevoel te hebben tijdens een vakantie zonder zorgen ter wereld? Alsof de tijd stilstaat en al je zorgen voor die korte periode verdwijnen.



Ik heb in de loop der jaren met veel mensen gesproken die zichzelf beloofden dat het leven anders zou zijn als ze terug waren van vakantie.



Ze beloofden meer tijd te creëren om te ontspannen en het leven niet serieus te nemen. Ondanks hun beste bedoelingen overschaduwt de snelheid van het leven hun plannen en al snel zijn ze terug naar dezelfde oude routine.



Dus, hoe kun je de pijn van nederlaag en strijd vermijden?

Beschouw dit perspectief van auteurs Gary Keller en Jay Papasan in The One Thing: de verrassend eenvoudige waarheid achter buitengewone resultaten. 'Wanneer onze dagelijkse acties een groter doel vervullen, kan het meest krachtige en blijvende geluk gebeuren'.

Ik besprak dit onderwerp onlangs met een vriend die zijn laatste werk aan het beklagen was. Hij noemde iets tijdens het gesprek dat in me opkwam.

Gezien zijn financiële problemen, wilde hij zijn zinloze baan verlaten en een roeping nastreven waar hij gepassioneerd over was. Dat wil zeggen, werk dat vooral voldoening schonk.

Hij wenste een beter leven zonder voortdurende strijd. Als het succes zijn weg naar hem zou vinden, was hij machteloos om het te waarderen, omdat hij eraan gewend was om het grootste deel van zijn volwassen leven bezorgd te zijn over geld.

Hij was het slachtoffer van zijn pijn en het idee om een ​​doelgericht leven te leiden was een ongrijpbare droom.

Ben je in een vergelijkbare situatie geweest?

Pijn of plezier

Je leven terugkrijgen gaat niet over een verandering in omstandigheden, maar veel meer over het verleggen van je interne focus. Het moet voortkomen uit een diep verlangen om je leven te transformeren, ongeacht wat je aan de andere kant te wachten staat.

Het Freudiaanse principe dat bekend staat als het pijn-plezier-principe, stelt dat mensen een innerlijke drang hebben om plezier te zoeken, of omgekeerd weglopen van pijn.

Je trekt kansen aan die je hoogste potentieel dienen of loopt vast in een pijnlijke cyclus van ongewenste resultaten. De ondergang van de pijncyclus is duidelijk bij muizen die elektrische schokken krijgen toegediend in laboratoriumexperimenten. Het is gemeld na verloop van tijd dat ze verslaafd raken aan de pijn en een vicieuze cirkel ontstaat.

'Hoop begint in het donker, de koppige hoop dat als je gewoon komt opdagen en probeert het juiste te doen, de dageraad zal komen'. - Anne Lamott

Om je leven terug te winnen, begin je bewust te zijn van je gedachten en acties, want alleen jij bepaalt de koers van je bestemming, niet een externe kracht.

Ik moet denken aan het citaat van de overleden Amerikaanse spreker Jim Rohn die zei: 'Dezelfde wind waait over ons allemaal; de wind van rampspoed, kansen en verandering. Daarom is het niet het blazen van de wind, maar de instelling van de zeilen die onze richting in het leven zal bepalen '.

Op dezelfde manier stelt de gerenommeerde sociologieprofessor en auteur Brené Brown in haar boek Rising Strong: 'Je loopt je verhaal binnen en bezit je waarheid, of je leeft buiten je verhaal, op zoek naar je waardigheid'.

Herformuleren mislukt

Succes- en leiderschapsexperts spreken van mislukken van herkaderen als de sleutel tot succes. Ik herinner me vroeg in mijn carrière het verwoestende effect dat mislukking had op mijn persoonlijke identiteit. Met verschillende mislukkingen onder mijn riem liet ik echter het falen los van mijn persoonlijke gevoel van waarde. Op het moment dat ik stopte het als een negatieve uitkomst te beschouwen, had het zelfs weinig macht over mij.

'We zijn krachtige mede-makers wanneer we nee zeggen tegen onze angst en ja tegen onze persoonlijke kracht', zegt auteur Colette Baron Reid in: Uncharted: The Journey Through Unzekerheid to Oneindige Mogelijkheid.

Het is belangrijk om falen te zien als een kans om door te gaan naar je doelen. Het helpt je elke keer dat je niet succesvol bent te verbeteren en te herhalen. Apple en vele toonaangevende bedrijven weten dit al tientallen jaren en gebruiken het om hun productontwerpen en -services te verbeteren, en dat zou jij ook moeten doen.

Vermijd falen te hechten aan je zelfrespect, omdat dit je voortgang zal ontsporen. Transformeer eerder uw frustraties en angsten in passie en enthousiasme. Enthousiaste mensen genieten van de reis en concentreren zich zelden alleen op resultaten. Als je houdt van wat je doet en doet waar je van houdt, kan de reis meer de moeite waard zijn dan de uitkomst.

ik haat mijn bril

'... als je dat doet, gebruik je kracht; wanneer je het probeert, gebruik je geweld. Als je in het leven dingen voor elkaar wilt krijgen, is het veel beter om krachtig te zijn dan krachtig ', stelt auteur Bernard Roth in De behaalde gewoonte: stop met wensen, begin met doen en neem de leiding over je leven.

Het is belangrijk om belangen na te streven die resoneren met je diepste zelf. Al het andere wordt onbeduidend als je weet wat belangrijk voor je is. Veel mensen concentreren zich op triviale zaken en verwaarlozen het grotere geheel. Ze vertrouwen erop dat deze strategie een gunstige uitkomst zal opleveren door vele dingen uit te proberen. Ik vergelijk dit met het schilderen van een meesterwerk door verf op een doek te gooien, in de verwachting dat het zich zal manifesteren als een Rembrandt.

Auteur Stephen R Covey stelt in zijn boek: De 7 gewoonten van zeer effectief, 'Het is niet wat ons overkomt, maar onze reactie op wat ons overkomt doet ons pijn'.

Het belangrijkste is dat je het leven niet voorbij laat gaan, maar neem de leiding over je keuzes.

Hoewel je weinig controle hebt over de resultaten, heb je macht over hoe je erop reageert.

Ik geniet van het heerlijke citaat van wijlen dichter Maya Angelou: 'Het leven wordt graag door de revers genomen en gezegd:' Ik ben bij je, jochie. Laten we gaan'.

Het terugwinnen van je leven begint door in vrede met jezelf te zijn, in plaats van te geloven dat je er hard voor hebt gedaan. Het houdt in dat wordt samengewerkt met omstandigheden, wetende dat zelfs de ergste omstandigheden kansen bieden voor persoonlijke groei.

Auteur Brené Brown noemt het de machteloze valkuil vermijden: '... we zijn het gevaarlijkst voor onszelf en voor de mensen om ons heen als we ons machteloos voelen. Machteloosheid leidt tot angst en wanhoop '.

Het is door te erkennen dat je onmetelijk krachtig bent, zoals Marianne Williamson stelt, dat je innerlijke en uiterlijke werelden samenkomen om een ​​staat van eeuwige harmonie te creëren.