Ik stelde me voor dat ik uit elkaar zou gaan als ondraaglijk pijnlijk, ellendig van streek en onmiskenbaar deprimerend. Ik heb me op die emoties voorbereid, maar hoe verrassend het ook mag klinken, het is gemakkelijk om het uit te maken met iemand. Wat daarna komt - de eenzame nachten, de eindeloze what-ifs en de nachtmerries die daarop volgen - dat zijn de dingen die je ofwel sterker maken of breken wat er over is van je verbrijzelde hart. Ik koos ervoor om te zwijgen over bepaalde dingen waarvan ik wenste dat ik ze onmiddellijk had besproken, liep weg van problemen die ik had moeten oplossen en dwaalde rond met de vertrouwde vraag die we onszelf stellen: 'Waarom ik'?

Genoeg ... Ik dwong mezelf om met emoties te worden overwonnen om het uiteenvallen zo dramatisch mogelijk te maken. Ja, ik keek in de spiegel en deed alsof ik een acteur was. Ik probeerde te huilen van wat er gebeurde, maar er vloeiden geen tranen uit mijn ogen en er staken geen dolken in mijn hart. Het was in die tijd dat ik me realiseerde dat ik mezelf afvroeg 'waarom ik'? was niet langer nodig en de enige vraag die onbeantwoord bleef, was 'wat is de volgende'? En dit is waarom ik weer schrijf, klaar om het allemaal te onthullen.

Wat is de volgende stap na een breuk? Moet ik mijn haar laten knippen, mijn wenkbrauwen opdoen of naar de sportschool gaan? Moet ik mijn vrienden bellen en vertellen hoe geweldig ik me voel om mezelf de validatie te geven die ik nodig had? Of moet ik verder gaan? Maar hoe ga ik verder? Nou, hier zijn de paar dingen die ik heb geleerd van mijn dramatische proces van verder gaan.



Fase 1: De zelfmedelijdende stemmingen

Ochtend na ochtend na het uiteenvallen, zul je je een beetje minder mooi voelen, omdat er niemand meer is om je de dingen te vertellen die je altijd al wilde horen, zoals 'Je bent mooi zoals je bent' of 'Je bent het kostbaarste wat God is gemaakt in deze wereld '. Psssssh! We weten allemaal dat dit leugens zijn, maar we geloven er nog steeds in omdat we ons er heel goed door voelen. En nu hij weg is, word je onvolledig of waardeloos wakker. Je probeert te huilen, maar je weet dat het de zaken alleen maar erger maakt (denk eraan: niemand zal je meer mooi noemen, dus waarom zou je er lelijker uitzien, toch?).

Dus wat je doet is je vrienden bellen, iedereen die beschikbaar is om naar je tirades en onzekerheden te luisteren. Je stelt je vrienden een aantal vragen waar je al antwoorden op hebt, maar je wilde nog steeds dat ze zeiden dat het zijn verlies was, niet de jouwe. Dat je niet zo lelijk bent als je denkt te zijn. Dat er veel vissen in de zee zijn; je hoeft alleen dat visnet te pakken, zodat je kunt beginnen met verzamelen en selecteren. Tegen de tijd dat je het gesprek wilt beëindigen, voel je je een beetje goed over jezelf, maar op het moment dat je ophangt ... fuck, hier gaat het weer!

klein peniscomplex

Sommige dagen - niet vaak, maar een paar - heb je geen zin om met iemand te praten. Je sluit jezelf gewoon op in je kamer en luistert misschien naar TLC’s Unpretty. Als je het beu bent om steeds maar weer naar dat nummer te luisteren, huur je misschien gewoon je favoriete film over twee met sterren gekruiste geliefden (denk aan Romeo en Julia, misschien?). Helpt het je om je geest te verheffen? NEE. Maar het geeft flair aan de situatie en het geeft je de motivatie om de dramatische koningin te worden die je bent. Yay, meer tijd voor zelfmedelijden!



Sommigen zouden zeggen dat het ongezond is om de negatieve emoties die je van binnen voelt, te koesteren, maar laat je niet misleiden door hun meningen. Omdat het feit is: we hebben die negatieve emotie nodig. We moeten het voeden en laten groeien zodat we het moe worden en het uiteindelijk kwijtraken zodat we eindelijk door kunnen gaan naar de tweede fase.

Fase 2: The Stalking 101

Laten we onszelf niet voor de gek houden. Ik weet dat er veel dingen zijn waarover we het niet eens kunnen worden, maar deze fase is een van onze favorieten. Nu je eindelijk medelijden met jezelf hebt, roep je eindelijk de moed op om je ex te controleren. Ja, hij heeft je misschien al verwijderd of geblokkeerd voor al zijn sociale media-accounts, maar je bent een geheim agent in je vorige leven en je weet dat het tijd is om je bronnen te gebruiken. Ah, de voordelen van moderne technologie! Ah, het doel van ondersteunende vrienden! Ah, de voordelen van meerdere accounts!

Dus je stalkt hem. Maar ondanks alles is het de dingen alleen maar erger. Waarom? Omdat je je hem voorstelde hoe het uit elkaar ging! Hoe zijn leven slechter veranderde toen je wegliep van zijn leven. Wat stom dat hij je liet gaan. Hoe het leven zoveel beter was voor hem toen je nog bij hem was. Wat heeft hij spijt dat hij je pijn heeft gedaan. Hoe graag wilde hij je terug in zijn armen. Maar zijn berichten vertellen een heel ander verhaal. Hij is blij, terwijl jij vastzit als de gekke, vreselijke ex-partner die hij eindelijk kwijt is. Ouch! Het doet zeker pijn, maar dat is het leven. En dan zul je je vrienden opnieuw bellen en hen vertellen waarom je ex de beste tijd van zijn leven heeft terwijl jij aan de andere kant nog steeds niet bent doorgegaan.



En hier zijn enkele dingen die sommige van je vrienden je waarschijnlijk zouden vertellen: stop met hem te stalken omdat hij hardop huilt, je moet verder gaan, schat en met me praten als je klaar bent met je domheid. Maar ondanks al hun antwoorden, weten we allemaal dat we hun advies niet zullen opvolgen. Waarom? Omdat we van meet af aan al overtuigd waren dat we onze ex-partners moesten blijven stalken tot we eindelijk de derde fase bereiken.

Fase 3: Waking Up the Sormant Volcano

Weet je wat er gebeurt als je eindelijk je ex-partner met iemand ziet? En mag ik toevoegen: een niemand die op u leek (bitterheid niet bedoeld ... een beetje). Dit is het moment waarop de hel losbarst. Hoeveel je je ook op dit moment hebt voorbereid, je zult nog steeds iets in je voelen branden en je moet het loslaten. Wat ga je doen? Normaal gesproken zwijg je gewoon. Maar we weten allemaal dat we niet de norm volgen wanneer onze emoties hoog oplopen, dus je begint je ex en de nieuwe persoon in zijn leven te bashen. Je belt je vrienden en vertelt ze alle horrorverhalen waarmee je te maken had toen jij en je ex nog samen waren. Zoals hoe zijn voeten ruiken, hoe zijn adem stinkt, hoe vreselijk hij in bed ligt en hoeveel je het haatte om al zijn leugens te verdragen. Je zult alleen veel slechte dingen over hem zeggen (omdat je de goede redt als en alleen als hij je smeekt hem terug te nemen), en je zult hem in de meest letterlijke zin vernietigen.

Je zult deze woede geruime tijd voelen, en elke keer dat je zijn naam hoort of zijn foto's ziet, zul je de toorn loslaten van een afgedankte persoon. Je zult zoveel negatieve dingen zeggen, zelfs als je er bitter uitziet (omdat je dat echt bent), al zijn foto's weggooien (omdat waarom vasthouden aan iets dat er niet meer is?), De geschenken verbranden die hij je gaf (waarschijnlijk niet de dure), en vervloek hem naar de eeuwige hel (omdat hij het verdient te verbranden), omdat dat de enige dingen zijn die je kunt doen. Je zette hem op een voetstuk zo hoog toen je nog samen was, dat je hem uiteindelijk naar beneden moest slepen. Hij brak je hart in de eerste plaats, het is tijd dat je hem zes voet onder begraaft.

Fase 4: De ontkenning

Je woede is eindelijk verdwenen, maar je kunt de waarheid nog steeds niet accepteren. Dus verzin je dingen in je hoofd om je gezond te houden. Je ontkent alle feiten die voor je liggen, en vertelt zelfs mensen dat je ex gewoon doet alsof hij gelukkig is zonder jou in zijn leven. Dat misschien, heel misschien, hij probeert je jaloers te maken omdat hij weet dat je hem terug zult vragen of je hem met een andere persoon ziet. Oh schat, hier is een reality check voor jou: hij kent je echt. Daarom zal hij nooit meer terugkomen!

Dit is waarschijnlijk het meest pijnlijke stadium om verder te gaan. Dit is het moment waarop alle emoties waarvan je je hebt losgemaakt uiteindelijk naar beneden komen en je als een lawine over je heen stromen. Het gaat je niet doden, maar het gaat veel pijn doen. Je zult verklaringen bedenken, maar je weet dat dit slechts het bekende excuus is dat je jezelf altijd vertelt om je te helpen omgaan met pijn. En het maakt niet uit hoe sterk je denkt te zijn als het gaat om het omgaan met dit soort situaties, je zult zeker kapot gaan. Maar dit is wat we allemaal nodig hadden ... een tijd om weerloos te zijn.

Eindelijk kun je je echt een dramakoningin voelen. Ga je gang en huil. Ga je gang en wentel in wanhoop. Ga je gang en laat al je gekreun en snuffles los. We moesten de pijn voelen, omdat het ons menselijk maakt. Het is wat ons op de lange termijn gaat redden. Het is de tijd om de nederlaag eindelijk te accepteren en onze wonden te verzorgen. Het gevecht is voorbij, het is tijd om verder te leven en opnieuw te leren glimlachen. Uiteindelijk wordt het allemaal beter. Zo niet vandaag, dan zal het in de toekomst zijn.

Fase 5: Welkom terug bij de dating scene

Je had eindelijk je moment om te schitteren, en nu is het tijd om te pronken met de buitenwereld. Wanneer je jezelf volledig hebt overgehaald om opnieuw met andere mensen te proberen te daten, kun je echt zeggen dat je erin geslaagd bent om verder te gaan. Je ontmoet mensen, je vindt ze leuk, en dan probeer je nieuwe dingen die je nog nooit eerder hebt geprobeerd. Je koopt gloednieuwe jurken, hebt eindelijk je welverdiende kapsel of krijgt misschien een tatoeage die zegt dat je fel bent of de betere versie van jezelf. Maar ... dit is eigenlijk niet het stadium waarin je eindelijk kunt zeggen dat je helemaal bent doorgegaan (let wel, ik schreef eerder al vooruit). Nee. Alleen omdat je met iemand bent uitgegaan, wil nog niet zeggen dat het goed met je gaat. Waarom zeg ik dit? Nou, omdat, soms, als we teruggaan naar de datingwereld, we onze eigen normen vergeten, gewoon omdat we weer geaccepteerd en geliefd wilden worden. We zijn bang om afgewezen te worden en daarom doen we ons best om ervoor te zorgen dat mensen ons leuk vinden.

Je moet je hier niet door laten verraden, mijn vriend. We kunnen menselijke wezens zijn die onszelf graag afschilderen als iemand die lief, zorgzaam en klaar is om onze overtuigingen en normen aan te passen, maar uiteindelijk zijn we nog steeds wat we weigeren te geloven als alles is gezegd en gedaan. - vaker onvolmaakt en niet liefhebbend. Maar we moeten ons niet laten bepalen door onze imperfectie, want wat is perfectie als we niet trouw blijven aan onszelf?

hoe kristallen te kopen

Concluderend hebben we ons eigen proces om verder te gaan, maar het eindresultaat is en zal altijd hetzelfde zijn. De enige keer dat we echt kunnen zeggen dat we al het hele proces van doorgang hebben doorgemaakt, is wanneer we moe worden van alle onzin die we moeten maken, gewoon omdat we willen dat andere mensen ons willen. Niemand gaat ons accepteren als we onszelf niet kunnen accepteren zoals we werkelijk zijn. We moeten onze gebroken stukken samen oppakken en de realiteit erkennen dat we niet perfect zijn. Want als we leren om volledig van onszelf te houden na het voeren van een eenzijdige oorlog, dan kunnen we eindelijk begrijpen waar het nu om gaat. Echt en absoluut verder gaan betekent dat we er helemaal zeker van zijn wat we voor onszelf willen, met of zonder iemand om ons weer heel te laten voelen.

Alleen omdat je single bent, wil nog niet zeggen dat je nog steeds hoopt dat je ex terugkomt. Alleen omdat je niet met mensen wilt uitgaan, wil nog niet zeggen dat je nog steeds van je ex houdt. Alleen omdat je alleen bent, hoeft niet te betekenen dat je eenzaam bent. Waarom stoppen we niet onszelf af te vragen 'wat is de volgende stap'? Laten we ons in plaats daarvan concentreren op het 'wat is' en meer leven met een sterker hart.