'Jijzelf, net als iedereen in het hele universum, verdient je liefde en genegenheid'.- Boeddha

Waarom kunnen we halsoverkop verliefd worden op een volkomen vreemde, in een hartslag, maar als het gaat om onszelf liefhebben, kunnen we eindeloos worstelen?

Zelfliefde is iets waar ik persoonlijk mee heb gevochten voor het merendeel van mijn tieners en begin twintig. Ik voelde me ongemakkelijk in mijn vel. Ik kon het niet helpen, maar mezelf vergelijken met alle meisjes die ik dagelijks tegenkwam en geloofden dat ze mooier, slimmer en populairder waren dan ik. Ik wenste vaak dat ik als iemand anders wakker kon worden. Iemand anders.



En het breekt mijn hart dat ik dat net heb geschreven. Ik zou dat gevoel niemand toewensen.

Vandaag zul je een sprankelende, positieve en zelfverzekerde jonge vrouw tegenkomen. Maar de reis om te komen waar ik me nu bevindt, is niet eenvoudig geweest. Ik werd op een dag niet wakker en voelde me wonderbaarlijk als een niet te stoppen Godin. Het koste jaar van het veranderen van slechte gewoonten, het oefenen van nieuwe, het confronteren van mijn angsten en leren geloven in mezelf, wat er ook gebeurt.

Ik wil dat je weet dat als ik kan leren van mezelf te houden, ik met heel mijn hart geloof dat jij dat ook kunt.



En jij moet.

Realiseer je dat je genoeg bent

Het probleem is dat je zo gewend bent u, dat je jezelf niet kunt zien zoals de rest van de wereld je ziet. Je bent mooi en vriendelijk. Je bent slim, je bent grappig, je bent dapper en je bent briljant. Je bent magisch en je bent ruwe schoonheid.

Waar je ook bent als je dit leest, ik wil dat je weet dat je bent genoeg. In tegenstelling tot wat de wereld en je innerlijke demonen je laten geloven, ben je zoveel meer dan genoeg.



Vergeef jezelf en anderen

We maken allemaal fouten, dus stop met zo hard voor jezelf te zijn. Fouten zijn een waardevolle manier om te leren en te groeien - dus maak alsjeblieft veel.

We zijn allemaal gewoon menselijke wezens die navigeren door dit gekke ding dat leven wordt genoemd.

Leer anderen te vergeven die je pijn hebben gedaan en pijn hebben veroorzaakt. Wanneer je vergeeft, laat je je hart de pijn los die je met je meedraagt ​​- en het hoort daar niet thuis. Maak ruimte voor meer liefde.

Doe wat je hart gelukkig maakt

We krijgen maar één kans om ons leven te leiden. Eén kans, één kans om het verschil te maken, onze dromen te achtervolgen en een ongelooflijke erfenis te schrijven.

Over tien jaar zul je niet terugkijken en blij zijn dat je in je onvervulde 9-5 bent gebleven, dat je nee hebt gezegd tegen het verkennen van de wereld, of dat je niet op zijn minst hebt geprobeerd je dromen werkelijkheid te maken. Over tien jaar wens je dat je het leven gaat leiden dat je je altijd hebt voorgesteld vandaag.

Begrijp dat niemand perfect is

Iedereen heeft zijn eigen veldslagen, zijn eigen worstelingen en zijn eigen demonen waar hij elke dag wakker van wordt en vecht. Op het eerste gezicht denk je misschien dat iemand het perfecte leven heeft - succes, geld en liefde - maar de waarheid is dat je ze niet kent. Je weet niet welke reis ze hebben gemaakt om te komen waar ze nu zijn, en je weet niet waar ze op dit moment voor staan.

Niemand is perfect en het perfecte leven bestaat niet. De dag dat je je dit realiseert, is de dag dat je stopt met jezelf te straffen omdat je niet aan onmogelijke ideeën van perfectie voldoet.

hoe groeit liefde

Stop met extern naar liefde te zoeken

Zoek geen liefde in een vriend of partner voordat je hebt geleerd van jezelf te houden. Omdat niemand bedoeld is om je te voltooien. Je bent bedoeld om helemaal alleen te zijn.

Maak je geen zorgen als je er nog niet bent. Het zal maanden, misschien zelfs jaren duren om je huidige overtuigingen te veranderen.

Als je ooit liefde nodig hebt, kijk dan in jezelf. Alles wat je ooit nodig zou kunnen hebben, heeft de hele tijd geduldig in je hart gewacht.

Zeg tegen jezelf dat je mooi bent

Waar je nu ook bent - vind een spiegel, in je handtas, aan de muur of zelfs op je telefoon. Bestudeer de persoon die naar je staart. Denk aan alles wat je hebt meegemaakt dat je tot dit moment heeft geleid. Denk aan al je prestaties, je successen en je dierbaarste herinneringen. Denk aan alles waar je voor staat en overwinnen. Denk na over alle dingen die je leuk vindt aan jezelf. Alle kwaliteiten die je zo ongelooflijk speciaal maken.

Waar je nu ook bent, ik wil dat je naar de dichtstbijzijnde spiegel kijkt en zegt: 'Ik ben mooi'. Zeg het meer dan eens, zeg het keer op keer, schreeuw het, zing het, belichaam het.

Oefen dankbaarheid

Heb je enig idee hoe geweldig het nu is dat je bent levend? Dat je hier kunt lezen? Waarschijnlijk niet, omdat de echte kansen dat u hier bent zo ongelooflijk klein zijn, dat we het niet kunnen doorgronden.

Je hebt misschien een slechte dag, een slechte week of zelfs een slechte jaar. Maar het leven is slechts hoe je besluit ernaar te kijken. Kies ervoor om dankbaarheid te oefenen. Wees dankbaar voor alle prachtige dingen die je hebt, in plaats van tijd te verspillen met nadenken over wat je niet hebt.

Vind je stam

Maak je geen zorgen als je ze nog niet hebt gevonden, ik beloof je dat je stam daar is. Stop met tijd doorbrengen met mensen die je niet echt gelukkig maken, alleen maar om de cijfers te verzinnen.

Breng tijd door met positieve mensen. Mensen die je uitdagen en inspireren om elke dag beter te worden. Mensen die je altijd de waarheid vertellen, zelfs als het moeilijk is. Mensen die vriendelijk en onbaatzuchtig zijn. Mensen die je zullen optillen up.

Wanneer je jezelf omringt met vriendelijke en liefdevolle geesten, zullen die gedachten, gevoelens en energie op jou overgaan.

Stop met zo hard voor jezelf te zijn

Je doet het beter dan je denkt. Ik beloof je dat.

Als je het wilt doen en beter wilt worden, geweldig. Begin nu. Maar sla jezelf niet in elkaar voor wat je nog hebt bereikt. Focus op alles wat je goed hebt gedaan. Alles waar je trots op bent u.

Neem een ​​date met jezelf

Dus wat als je nu geen romantische partner hebt? Dus wat als je dat doet? Er is geen betere manier om jezelf de nodige aandacht en liefde te tonen, dan om jezelf te plannen en uit te gaan op een solo-date. Geniet alleen van een fantastisch diner bij kaarslicht, met een goed boek of gewoon uw gedachten. Neem een ​​picknick mee vol met je favoriete eten en traktaties en geniet ervan in een mooi park. Ga die film bekijken die niemand wil zien en geniet van elk moment ervan.

Wees niet bang voor je eigen bedrijf. Quality time doorbrengen met jezelf is de beste manier om je eigen liefdesreis te beginnen en te versterken.

hoe een vrouw te zwijgen

reflecteren

Zelfs als u niet van schrijven houdt, besteedt u regelmatig tijd aan dagboeken en dagdromen. Denk na over je dagen, wat goed ging en wat je wilt verbeteren. Je begint patronen op te merken in de manier waarop je denkt en zich gedraagt. Als je eenmaal weet wat deze patronen zijn, zul je meer kunnen begrijpen over de persoon die je bent en waarom je zo bent.

Als zelfliefde iets is waarmee je worstelt, zal dit aangeven waarom en waar je worstelt, zodat je dit kunt beginnen te overwinnen.

Eer en koester wie je bent

'Onthoud altijd dat u niet alleen het recht hebt om een ​​individu te zijn, u bent ook verplicht dit te zijn'.- Eleanor Roosevelt

Probeer niet de echte jij te veranderen om te passen in de scheve opvattingen van anderen over wat ‘normaal’, ‘acceptabel’ of ‘mooi’ is. Jij bent jij en jij bent mooi. Laat de wereld nooit je schitteren. Je ziel zal het helderst schijnen in zijn natuurlijke vorm.

Jij doet jou. Vergeet iedereen. Hoe sneller je je realiseert dat je hier op aarde iets heel unieks doet, hoe sneller je zult leren je verschillen te vieren.