Stop met je zonder reden verdrietig te voelen. Stop met het plaatsen van al je geluk in het al dan niet sms'en van je geliefde. Stop met het voelen van een vaag gevoel van melancholie, iets dat je niet kunt lokaliseren, maar waarvan je weet dat het er is.

Ik werd vandaag wakker met dat stille gevoel van melancholie. De stappen die ik nam op weg naar de badkamer voelde zwaar en toen ik naar mezelf in de spiegel keek, zag ik mezelf ineenkrimpen. Dit gebeurt niet heel vaak, ik ontmoet de dag meestal niet met een 'Fuck you!' -Stijl, maar als ik dat doe, word ik boos. Hoe is het mogelijk om je om half negen 's ochtends zo rot te voelen? Wacht eigenlijk, hoe is het mogelijk om je om 8.30 uur 's ochtends geweldig te voelen? Dit is echter dom. Deze gevoelens zijn niet echt. Ik kies ervoor in een zure bui te zijn. Als er niets is om me verdrietig te voelen, is het vrij duidelijk dat ik de reden ben. Ik ben degene die mezelf ellendig laat voelen. En omdat ik degene ben die me daar heeft gebracht, kan ik ook degene zijn die me eruit haalt.

Voor degenen onder ons die geen chemische onevenwichtigheden hebben, maar eerder vatbaar zijn voor het voelen van een hele lading emoties, moeten we leren niet elke gedachte die we hebben te verwennen. Het is echter moeilijk. Met mensen die lijden aan analyse verlamming en melancholie, is het alsof we onszelf constant verraden. We raken overstuur door kleine dingen en worden dan overstuur van het feit dat we overstuur zijn. We worden bedroefd dat de geweldige persoon met wie we vorige week op een date zijn gegaan ons niet heeft gevraagd om nog een keer te gaan, en dan worden we boos op onszelf omdat we de persoon zoveel macht hebben gegeven. We kiezen de dingen die ons beheersen. We geven onze telefoon veel stroom. We krijgen bummed over sms-berichten en telefoontjes en, oh mijn god, het laat zien dat ze mijn tekst hebben gelezen maar niet hebben gereageerd! We geven internet veel macht. Wanneer iemand ons niet volgt op Twitter of op onze Facebook-muur schrijft, raken we in een spiraal van verdriet. Waarom?



We moeten beginnen uit te zoeken welke emoties legitiem zijn en welke nep. Als je elke minuut van de dag dingen voelt, zullen sommige posers ongetwijfeld door de achterdeur van je hersenen binnensluipen. Deze posers zijn bedoeld om je van het goede spoor te halen en je zonder reden van streek te maken, maar ze komen niet uit een echte plaats. Ze zijn zo nep als een Prada-tas op Canal Street. We willen het niet graag toegeven, maar soms vallen we graag zonder reden in de put. Het herinnert ons eraan dat we leven en dat er iets met ons gebeurt. Wat maakt het uit of het goed of slecht is ?! Ik ben verdrietig en het is beter dan niets!

Behalve dat het niet beter is. Het is zelfs veel erger. Al die keren voel je dit vage gevoel van verdriet, al die keren dat je de posers binnenlaat, uiteindelijk iets belangrijks is. We moeten dus stoppen met elke emotie die we hebben. We moeten ons realiseren dat we controle hebben over deze Monica-'JUIST ÉÉN VAN HEN DAGEN 'soorten stemmingen. Omdat ze zo niet echt zijn. Ernstig. Schroef Monica om vaag verdriet wat kracht te geven! Er gaat geen maand voorbij dat iemand die video niet op zijn Facebook plaatst met het bijschrift: 'Zing het, Monica. Slechts één van die dagen ... ”Geef jezelf meer krediet dan dat. Weet je wat ik vanmorgen deed toen ik mezelf het grondgebied van Monica voelde betreden? Ik stopte de bus 'Slechts één van die dagen' en danste op enkele Rolling Stones. Nu ben ik allemaal beter. Laat je emoties je niet punkeren. De kans is groot dat je iets voelt dat er niet eens is.