Heb je ooit dagen gehad dat je het gevoel had hoe hard je het ook probeerde, hoe hard je jezelf ook duwde, het werkte gewoon niet? Toen de wens om de hele dag stil te zitten of in bed te liggen zo sterk was dat geen enkele hoeveelheid thee je in beweging kon krijgen?

Drie maanden geleden waren de meeste van mijn dagen zo. Vooral als ik rond 3 uur wakker word en me realiseer hoe kalm en verdrietig mijn wereld was.

Ondanks het melancholieke schoppen, zou ik nog steeds proberen te plannen hoe mijn dag zou verlopen: ga om 8 uur uit bed, ontbijt, zit op de bank en kijk tv, doe mijn trainingsroutine gedurende 15 minuten, baden, tv kijken, lunch , doe een dutje en jog om 17.00 uur, maak foto's tijdens het joggen, ga naar huis, rust uit, baad, eet diner en slaap.



Vanzelfsprekend werd slechts één procent van die geplande taken daadwerkelijk gevolgd. Mijn verlangen om niets te doen was zo sterk dat ik mezelf haatte.

Soms staarde ik naar de muur van mijn kamer en ging ik gewoon in mijn bed zitten. Op sommige dagen zou ik merken dat ik alleen huilde. Op een dag was zelfbeschadiging mijn manier om alle pijn en woede weg te nemen.

Ik werd geruïneerd door teleurstelling vanwege enkele pijnlijke ervaringen. Op een dag keek ik naar mezelf in de spiegel en probeerde het allemaal uit te praten:



'Hallo! U! Ja! U! Je bent zo'n teleurstelling. Je bent waardeloos. Hij heeft je verlaten omdat je te wanhopig bent. Kijk naar jezelf. Je bent werkloos. Hoe kun je jezelf zelfs optillen? Je bent een hete puinhoop '.

Ik huilde. Ik heb net een paar uur gehuild. Dagenlang van mensen geïsoleerd. Geen ochtendroutine meer. Geen middag joggen meer. Nooit meer foto's maken van de prachtige bomen en de rivier onderweg tijdens het joggen. Niets.

Ik bleef gewoon thuis en keek tv en at een week lang.



Maar toen ik op een ochtend wakker werd, besloot ik het huis uit te gaan en een paar minuten op het balkon te zitten. De zonsopgang was zo mooi. Het voelde alsof de zon een symbool was van nieuw bedelen. Hoop. Positiviteit. Vreugde. En nog belangrijker, zelfliefde.

Dit realiseerde ik me toen ik op ons balkon zat:

'Je hebt een keuze. Je moet je realiseren dat je in alles een keuze hebt. Je hebt de keuze of je jezelf wilt voeden met de trieste en deprimerende situatie waarin je je bevindt of je ogen wilt sluiten en probeer terug te gaan slapen wanneer je om 3 uur 's nachts wakker wordt.

Je hebt de keuze om op te staan ​​en je dagelijkse routine te doen of gewoon de hele dag in bed te blijven en te worden verteerd door teleurstelling en liefdesverdriet.

Je hebt de keuze om nog steeds een hete puinhoop te blijven of hoe dan ook van jezelf te houden '.

Dus, wat je nu ook voelt, ik moedig je aan om alsjeblieft het laatste te kiezen. Kies ervoor optimistisch en positief te zijn over de dingen die je overkomen.

Vergeet niet dat pijn tijdelijk is.

Je zou nu misschien pijn doen, je zou zelfs kunnen denken om het leven op te geven. Geloof me, ik ben er geweest, dat gedaan. Het gaat niet helpen. Het is vermoeiend om jezelf door verdriet te laten consumeren.

Dus op een dag, als je je realiseert dat je alle pijn en verdriet te moe bent, kies dan om iets te doen waardoor je je beter kunt voelen. Eet ijs, huil, schreeuw, ren, verf - doe wat maar probeer nooit zelfmoord te plegen.

lied over ontkenning

Het komt wel goed met je. Het komt wel goed. Geloof in jezelf.

Geloof dat je deze onzin kunt doorstaan ​​en op een dag word je wakker en kijk je naar jezelf in de spiegel en ben je trots dat je beter, sterker en gelukkiger bent dan een paar weken geleden, een paar maanden geleden omdat je won het gevecht.

Maar vergeet vooral niet dat zelfliefde zo belangrijk is. Het kan bergen verzetten en mooie dingen bouwen.

Houd altijd van jezelf. Alstublieft.