Ik keek gewoon naar mijn buik en spotte. Er is een gigantische spiegel in mijn kamer en ik vermijd koste wat kost oogcontact. Ik heb net een geweldige maaltijd gehad met veel groenten en wat geweldige romige knoflooksaus en de eerste woorden uit mijn mond nadat ik klaar was, gingen over hoe dik ik me voelde. Dit werd gevolgd door een waanzinnig gevoel van paniek en ik was meteen overweldigd door het aantal dagen dat ik voorbijging sinds ik naar de sportschool ging.

Mijn strijd met gewicht is lang en verraderlijk geweest en helaas waren mijn zelfrespect en zelfvertrouwen slachtoffers. Ik verloor het gewicht en merkte alle prettige looks op die ik kreeg van mannen en alle geweldige complimenten (?) Die ik kreeg van familie en vrienden zoals 'oh wauw, je ziet er nu zoveel dunner uit, goed voor je' of 'je was vroeger kijk nu eens zo dik naar je! 'Maar mijn favoriet moet zijn:' Waarom ben je nog niet getrouwd, je bent niet dik meer '. Dit zijn slechts de opmerkingen die ik hoor, ik wil niet eens de gedachten weten die door de hoofden van de willekeurige kakelende tantes en ooms lopen die ik tegenkom in de supermarkt.

Mijn gewichtsverlies heeft mijn leven veranderd, maar ik worst nog steeds elke dag met gevoelens van ontoereikendheid en gewoon niet het gevoel dat het genoeg is geweest. En hier staar ik naar 'hete' meisjes op internet en begrijp ik niet waarom mijn lichaam op de een of andere manier inferieur is. Omdat het dat niet is. Helemaal niet. Hoe dan ook, mijn lichaam is minder dan de supermodellen die de catwalk sieren of de Instagram-modellen die niets anders dragen dan ... nou ja, niets. Ik geef de media niet helemaal de schuld, omdat je niet rijk wordt door regelmatig uitziende mensen voor een camera te zetten om tandpasta of verdomde lippenstift te verkopen. Ok dus we zijn gewend om altijd geschikte, mooie en perfect uitziende mensen te zien, maar ik ben een goed opgeleide, bewuste en slimme consument, dat spijt me niet. Dat doet het soms.



plaats je ex naakt

Ik moet toegeven dat elke keer als ik een drogisterij binnenloop en de tijdschriften bij de kassa zie met stick dunne, gebleekte blonde, blauwogige blanke vrouwen, ik zucht een beetje, koop mijn donkere chocolade en haast me naar huis om me te verbergen onder de dekens van dit gigantische spiegel. Of verdrink gewoon in wijn. Welke het snelst werkt. Ik haat het dat ik naar vrouwen kijk en alleen maar teleurstelling zie als ik terugkijk op mezelf en ik weet dat veel vrouwen zich ook zo voelen. We zien deze dingen die alles en onszelf lijken te hebben als complete mislukkingen. Wat een gekke, vreselijke manier om met jezelf te praten, is het niet? Om jezelf te schamen omdat de airbrush airheads op de cover van een tijdschrift of een website of een tv-programma het gewoon helemaal lijken te hebben. WAAROM DOEN WE DIT AAN ONSZELF? WAAROM DOE IK HET AAN ME?

Ik schreeuw naar mezelf omdat ik in het ergste geval precies dat ben, het ergste. Ik brei mezelf tot niets en ik blijf achter met een leeg vat van een lichaam en overbelaste geest. Hoe komen we uit het vergelijkingsspel en houden we van onszelf op de manier die het verdient om bemind te worden? Er zijn een paar dingen die ik doe om de schoonheid in mij echt te begrijpen en waarom ik de liefde verdien die ik mezelf verschuldigd ben in plaats van de haatmessen die ik in plaats daarvan doorboor:

1. Zorg voor mezelf:

Ik scheer mijn benen elke dag (bijna), reinig en hydrateer mijn huid en verzorg mijn nagels. Dit betekent niet dat je ze moet schilderen of nep moet krijgen, ik bedoel, ik houd ze gewoon schoon en fris. Ik ga vaak gratis make-up en verstop me niet te veel achter mijn bril. Als ik het huis verlaat, draag ik schone en gecoördineerde outfits die me een goed en comfortabel gevoel geven. Ik heb geïnvesteerd in geweldige joggingbroeken en geweldige tanktops of T-shirts die mooi bij me passen en ik heb het ondergoed in mijn lade regelmatig vervangen. Dit lijkt niet veel, maar kleine dingen die bijdragen aan de basis van een externe configuratie helpt echt, zelfs op de dagen dat je je niet de beste versie van jezelf voelt.



wat is er gebeurd met brittani louise taylor's baby papa

2. Glimlach / lach:

Ik kijk grappige films, speel met mijn hond en maak grapjes met mama en mijn zus. Lees misschien enkele artikelen die nergens op slaan of ga met een vriend koffie drinken. Nogmaals, echt kleine dingen maken het verschil tussen een niet zo geweldige dag en een goede dag.

3. Beweging:

Het beoefenen van een soort fysieke activiteit doet meestal wonderen. Naar een sportschool gaan, buiten wandelen of mijn hondje meenemen voor een poep is goed voor de ziel. Mijn moeder, omdat het bitter koud is in Toronto, loopt heen en weer in onze woonkamer. Krachtig. Het is echt grappig (verwijs naar het vorige punt) maar ze vindt het leuk omdat ze het gevoel heeft dat ze een positieve bijdrage levert aan haar gezondheid. Het is een soort inspiratie. Ga mama:)

demonische symbolen en hun betekenis

4. Houd van jezelf:

Oh je weet waar ik het over heb. Steek een paar kaarsen aan, verander in dat gloednieuwe ondergoed dat je bij VS hebt gekregen en voel jezelf echt. Verken de delen van je lichaam die je normaal zou veroordelen en behandel ze met het respect dat ze verdienen. Je bent je beste minnaar.



5. Verbreek de verbinding:

We kunnen dingen die we zien niet vermijden en we moeten ons best doen om samen te leven met de rest van de wereld. Maar wanneer we ons overweldigd, moe en ziek van de dingen voelen, is dit de gelegenheid die we moeten aangrijpen om af te sluiten. Onze computers, onze telefoons, de tv en al het andere. Vergelijking is een fout in de logica en is per definitie irrationeel. Dus sluit het tijdschrift en sta open voor jezelf. Wees alleen met jezelf en vind het verdomd leuk!

Ik leer nog steeds in vrede met mijn lichaam te zijn en ik denk niet dat ik er ooit een probleem mee zal hebben, maar ik zou willen denken dat als ik gewoon genoeg comfortabele dagen aaneen rij, het zal leiden tot een meer bevredigend zelfgevoel. Hoop ik tenminste.