1. Je stopt met het uitvoeren van basisrituelen. Je ziet er weinig in om je haar te wassen of je make-up te doen of je contacten in te voegen. Het is niet alsof iemand je gaat beoordelen, omdat niemand je zal zien. Je hebt niemand anders om indruk op te maken en eerlijk gezegd geef je niet genoeg om jezelf om voor jezelf te zorgen voor jezelf.

2. Je denkt te veel. Omdat je niet veel socialiseert, begint je geest rond te dwalen. Je begint je af te vragen of je vrienden en familie zelfs die over jou omdat ze je niet hebben ingecheckt. Ze hebben zich niet gerealiseerd dat je jezelf hebt geïsoleerd, ze hebben zich niet gerealiseerd dat je MIA bent gegaan, ze hebben niet gerealiseerd dat er iets mis is. Natuurlijk kunnen ze dat niet vertellener is iets mis gegaan omdat je ze buitensluit. Je hebt ze niet laten weten wat er met je aan de hand is.

3. Je wordt rusteloos. Zelfs als je er meestal een hekel aan hebt om je huis te verlaten, zal te lang opgesloten blijven je wanhopig maken voor menselijke interactie. Je zult er naar buiten willen gaan, de wereld rondreizen, nieuwe mensen ontmoeten. Het geeft je een verlangen naar avontuur.





4. Maar je wordt ook lui. Hoewel je in de verleiding komt om het huis te verlaten, zul je jezelf opgesloten houden binnen. Hoe meer tijd je alleen doorbrengt, hoe moeilijker het is om de energie op te roepen om jezelf weer in de wereld te voegen. Het is gemakkelijker om te blijven doen wat u doet. Je blijft vastzitten in een zelfvernietigende cyclus waarvan je niet zeker weet hoe je moet breken, ook al ben je duidelijk ongelukkig.

5. Je verzint excuses om te blijven doen wat je doet. Als iemand je vraagt ​​om met hen om te gaan, lieg je over hoe je al plannen hebt. Als iemand je vraagt ​​hoe je je weekend hebt doorgebracht, lieg je over de spannende dingen die je hebt gedaan. Je wilt niet zielig klinken door toe te geven dat je je bed al weken niet hebt verlaten. Je wilt niet dat iemand je beoordeelt over je verdriet.

6. Je jaloezie bereikt een recordhoogte. Je ervaart veel FOMO wanneer je door sociale media bladert van onder je dekens. Je zult niet alleen jaloers zijn op mensen die het naar hun zin hebben. Je zult jaloers zijn op iedereen die genoeg energie heeft om een ​​selfie te posten, een update te posten, om zichzelf op welke manier dan ook te plaatsen.



7. Je vraagt ​​je af of er iets mis is met je.Je vraagt ​​je af waarom het zo moeilijk voor je is om je aan te kleden en het huis te verlaten. Je vraagt ​​je af waarom het zo moeilijk voor je is om te socialiseren, productief te zijn, een normaal leven te leiden. Je vraagt ​​je af of je op de een of andere manier een fout hebt gemaakt, of er iets met je is dat kapot is. Je vraagt ​​je af of dingen ooit zullen veranderen.

8. Je realiseert je dat je actie moet ondernemen. Je moet naar therapie gaan. Je moet contact opnemen met geliefden. Je moet in de zon uitstappen. Je moet iets, alles, anders doen dan wat je hebt gedaan omdat je je ellendig hebt gevoeld. Je weet dat je jezelf niet kunt isoleren. Je kunt je niet blijven verbergen en verwachten dat je humeur op magische wijze zal veranderen. Je moet actie ondernemen. Je moet meer om jezelf gaan geven en beter voor jezelf zorgen.