Nooit heb ik mezelf braless voorgesteld.

Ik was het type persoon dat altijd een beha droeg. Als ik niet in mijn pyjama was, droeg ik er een.

Mijn ernstige gebrek aan zelfrespect met betrekking tot mijn borsten begon vroeg in het leven. Op 10-jarige leeftijd stond mijn moeder erop dat ik een beha begon te dragen omdat ik 'borsten aan het ontwikkelen was'.



Ik was bestand tegen de idee-beha's waren ongemakkelijk, vreemd. Uiteindelijk heeft mijn moeder me gepest tot het punt dat ze me het gevoel gaf dat mijn borsten iets waren om me absoluut voor te schamen.

Met deze manier van denken begon ik aan mijn tiener- en volwassenreis met het dragen van beha's. Als volwassene konden bh's me goed voelen over mezelf. Door te kopen van plaatsen zoals Victoria's Secret kreeg ik het gevoel dat ik deel uitmaakte van een groep vrouwen die trots waren op hun borsten, terwijl ik ze echt niet kon uitstaan.

Het is dan ook verrassend dat ik, nadat ik erachter was gekomen dat bh's eigenlijk niet goed zijn voor onze gezondheid, geen koude bh meer droeg. Dit is wat er gebeurde toen ik dat deed.



1. Ik voelde me meer op mijn gemak.

In het begin voelde het natuurlijk raar. Mijn borsten zijn in het DD-bereik en het voelde vreemd om daar de hele dag hun gewicht te voelen. Het gaf me vooral het gevoel dat ik mijn pyjama droeg, zelfs toen ik dat niet was.

Het is ongelooflijk comfortabel om het gevoel te hebben dat je je pyjama altijd draagt.

Ik was verrast hoe mijn rug- en schouderpijn verdwenen. Ik was niet meer bezweet, jeukend of ongemakkelijk. Voor degenen die zouden zeggen dat ik de verkeerde BH-maat droeg, zou je gelijk kunnen hebben. Hoewel ik meerdere keren ben aangebracht, waren bh's gewoon niet comfortabel.



Toen ik de beha uitdeed, voelde ik me meer ondergedompeld in de wereld en minder belast door de constructie op mijn borst.

inspirerende citaten voor het helen van een gebroken hart

2. Ik was kwetsbaarder.

Natuurlijk, terwijl ik fysiek ongemakkelijk was, was ik mentaal een wrak.

Ik zal nooit de eerste keer vergeten dat ik in het openbaar uitging zonder BH. Eerlijk gezegd voelde ik me volledig naakt, ondanks het dragen van een oversized trui. Ik liep Whole Foods binnen en voelde alsof elke persoon daar naar me staarde.

Dit is belachelijk; natuurlijk waren ze dat niet. Ik werd kwetsbaarder vanaf het moment dat ik mijn veiligheidsdeken zo lang uitdeed. Het was beangstigend om te zien hoeveel van mijn zelfvertrouwen letterlijk rond mijn rug zat.

Zonder de beha realiseerde ik me plotseling dat ik me helemaal niet goed voelde over mezelf.

3. Ik werd zelfverzekerder.

Het is raar - toen ik stopte met het dragen van een beha, vond ik het onmogelijk om terug te trekken.

Ik was niet eens geïnteresseerd in proberen. Ik droeg letterlijk geen bh (buiten sportbeha's voor hardlopen) gedurende drie maanden nadat ik was gestopt met het dragen van een bh. Ik probeerde er daarna een te dragen, maar vond het zo ongemakkelijk en onmogelijk dat ik het meteen weer uitdeed.

Mijn zelfvertrouwen werd gedwongen om te groeien. Ik heb geleerd hoe ik me veilig kan voelen, ongeacht wat ik aanhad. Ik werd comfortabeler en had zelfs meer vertrouwen in hoe mijn borsten eruit zagen.

Dit is een van de beste dingen geweest om geen beha te dragen om echt zelfvertrouwen te ontdekken. Nu krimp ik ineen bij de gedachte dat ik me al die jaren zo schaamde voor mijn lichaam.

4. Ik maakte me geen zorgen meer over beha-bandjes.

Een van de dingen die ik het meest haatte aan de bh's was om ze te coördineren met verschillende outfits.

Tube tops, halter tops, zelfs losse tank tops en jurken waren allemaal onmogelijk met de conventionele beha. Als zodanig groeide mijn beha-collectie uit met halterbeha's, strapless beha's, beha's met minder vulling, enz.

Zorgen maken over beha-bandjes maakte aankleden voor de dag veel ingewikkelder. Nu heb ik letterlijk een shirt aan en daarmee is het afgelopen. Oef.

5. Sexy tijd was gemakkelijker.

De meesten van ons zijn gefrustreerde geliefden tegengekomen die je beha niet helemaal uit kunnen krijgen. Vooral als je chique lingerie draagt ​​- ze hebben geen idee wat ze moeten doen.

Het was ook niet super sexy toen mijn verloofde me probeerde aan te raken en in plaats daarvan een handvol vulling kreeg. Wat voor nut had het om iemand anders te doen dan me een push-up te bezorgen?

Nu is sexy tijd eenvoudig. Shirt uit. Directe toegang. Gedaan.

6. Ik heb geld bespaard.

Ik weet niet precies hoeveel geld ik aan bh's en lingerie heb uitgegeven om me beter te voelen over mezelf gedurende de 15 jaar dat ik een beha droeg. Ik kan je garanderen dat het duizenden was.

Beha's zorgden ervoor dat ik me beter voelde over mezelf, dus ik vond het leuk om voor hen te winkelen en een behoorlijk grote collectie van ze te hebben. Nu heb ik mijn beha's verkocht en hoewel ik zeker niet al mijn geld terug heb verdiend, heb ik er wel een paar verdiend.

Nu hoef ik geen beha's te kopen en spaar ik serieus geld.

7. Ik heb kastruimte gewonnen.

Mijn kast opruimen na een jaar bh-vrij zijn was best geweldig. Ik heb nu veel meer ruimte en dingen voelen over het algemeen gewoon overzichtelijker en opener aan.

8. Ik had gezondere en stevigere borsten.

Het dragen van een beha belemmert eigenlijk je borstspieren en kan leiden tot doorzakken van de borsten en verminderde tepelhoogte. Dat klinkt niet erg sexy, toch?

Mijn borsten voelen steviger en gezonder aan sinds ik de beha bijna twee jaar geleden heb gedumpt. Mijn borsten zijn koeler en koelere borsten hebben een verminderd risico op borstkanker volgens onderzoek. Ze zijn minder heet zonder al die vulling en extra materiaal dat mijn lymfeklieren verstikt!

Omdat axillaire lymfeklieren verantwoordelijk zijn voor 80% van de lymfestroom, denk ik graag dat mijn immuunsysteem ook een beetje gezonder is. Beugelbeha's kunnen druk uitoefenen op de lymfeklieren en een goede afvoer van gifstoffen voorkomen.

Bra-vrij zijn is niet voor iedereen weggelegd. Ik werk de meeste dagen vanuit huis, dus ik heb het gemak dat ik me geen zorgen hoef te maken over een 'professionele' uitstraling. Anderen denken dat het dragen van een beha gewoon hoffelijkheid is wanneer ze in het openbaar zijn.

Als je bh-vrij wilt zijn, maar je er nog niet helemaal comfortabel mee bent, zijn er enkele opties. Je kunt een oversized sjaal dragen om iets meer privacy te bieden. Je kunt ook een bralette krijgen, een niet-beugel, comfortabelere versie van de conventionele beha die nog steeds wat ondersteuning en dekking biedt.

Het weggooien van mijn beha heeft me zoveel zelfgroei gegeven samen met een innerlijke ontwikkeling van zelfvertrouwen en een liefde voor mijn lichaam dat ik anders nooit zou hebben gehad. Ik voel me ook gewoon beter met minder rugpijn en meer geld op de bank. Beha-vrij gaan en mijn gevoel van eigenwaarde loslaten was een van de beste dingen die me ooit zijn overkomen - waarschijnlijk niet met Victoria's Secret.