1. Het gevecht wordt gewonnen lang voordat je de ring in stapt.

Deze is enorm. Ik zou zeggen dat ongeveer 50% van de jagers tussen absoluut niets en 1 maand trainden in een boks-sportschool. Tenzij je gewoon een soort van onontdekte bokswonderheid bent - wat ik zeer betwijfel dat je bent - betekent dit dat je buiten je element in de ring bent. Zelfs als je een atleet bent, of zelfs een krijgskunstenaar, garandeer ik dat je boksconditie slecht zal zijn. Veel.

En denk niet dat alleen omdat het gevecht drie minuten duurt, het snel voorbij zal zijn. Zelfs niet in de buurt, vriend - die seconden zullen voorbij kruipen. Je schouders gaan branden en je benen gaan pijn doen. Voor het eerst in je leven vergeet je op de een of andere manier hoe je moet ademen. Oh, en vergeet niet dat er ook stoten naar je worden gegooid! Zoek op wat een tomaat kan in het boksen. Wordt dat niet.

Zorg ervoor dat je naar de sportschool gaat en in vorm komt - ik beloof je dat je niet in goede vechtvorm bent - althans nog niet.



Zodra die bel klinkt, is er geen sprake meer van verbergen. Het zal voor elk lid van dat publiek heel snel duidelijk worden hoe je je tijd hebt besteed aan het gevecht. Op dit moment zullen al die kilometers, banden trekken en uren in de sportschool je goed van dienst zijn. Vergeet niet dat uithoudingsvermogen de sleutel zal zijn tot 95% van deze gevechten.

2. Kracht komt van snelheid.

Iedereen die ooit eerder heeft gevochten, moet weten dat kracht wordt gegenereerd vanuit de heupen. Dit is Martial Arts 101. Als je ooit een instructeur hebt gehad die de moeite waard is, moet je dit weten; als niet, nu weet je het.

Iets dat ik echter nooit echt in vechtsporten heb geleerd, is het belang van het ontspannen van je spieren tijdens het slaan. Heb je de Olympische sprinters gezien terwijl ze de 100 meter renden? Hun gezichtsspieren schommelen op en neer als Jell-O, toch? Hier is dezelfde logica van toepassing.



Wanneer u rechte stoten gooit, moet u om uw snelheid te maximaliseren - en dus kracht - alleen uw vuisten op elkaar klemmen het moment voor de botsing.

Het zou bijna het gevoel moeten hebben dat je je tegenstander probeert te slaan, maar op het laatste moment maak je een vuist. Probeer het! Het zal je slagkracht enorm vergroten. Als het je lukt om dit te combineren met een goede heuprotatie en een goede armverlenging, kun je explosieve stootkracht krijgen.

Oefen ontspannen spierstoten totdat ze een tweede natuur worden.



3. Houd uw handschoenen altijd omhoog.

Dit lijkt vanzelfsprekend, maar het moet zwaar worden benadrukt. Je gaat geslagen worden. Veel. Het gaat soms pijn doen. Als je een solide opname maakt naar bepaalde gebieden (bijvoorbeeld de neus, de zonnevlecht, de kin, de lever), moet je je beslissing om in de ring te stappen serieus heroverwegen.

Ik ben echter een groot voorstander van het oude gezegde dat in feite zegt: 'Als niets anders je leert om je handschoenen omhoog te houden, zal het herhaaldelijk in je gezicht geslagen worden'. Het is een oldie, maar een goodie.

En beperk u niet alleen tot verdediging, houd ze altijd op de hoogte. Een veelgemaakte fout gemaakt door beginnende boksers is om hun niet-ponsen handschoen opzij te zetten terwijl ze een stoot gooien. Dit is een vreselijke fout, want je laat een hele helft van jezelf wijd open. Je wordt blindelings.

Maak er een gewoonte van om uw niet-stekende hand op uw wang te leggen wanneer u een stoot gooit. Conditioneer jezelf om leer te voelen terwijl je leer gooit. Houd ze op de hoogte. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.

Ik wil slapen met mijn professor

4. Geslagen worden doet pijn, maar niet zo veel.

De eerste man die me echt in het gezicht sloeg was een 37-jarige man met een geschoren hoofd en mouw-tatoeages op beide armen. In die tijd was hij ook ongeveer 15 pond zwaarder dan ik, waardoor hij ten minste een gewichtsklasse boven me had.

Het leek hem niet te kunnen schelen dat dit de eerste keer was dat ik in de ring kwam. De eerste (en enige) ronde - een slopende drie minuten - sloeg deze kerel me alsof ik hem geld schuldig was. Af en toe moest de geïmproviseerde scheidsrechter mijn charmante trainingspartner stoppen om hem te vertellen 'cool the fuck off'.

Dit leek zijn woede echter alleen maar verder te inspireren. Na een van deze stops duwde hij me in een hoek, waar de regen van stoten eindeloos leek. Erger nog, het hoofddeksel dat ik had geleend uit de sportschoolbak voelde me vreemd aan - het voelde op de een of andere manier los op mijn voorhoofd maar ook erg strak op mijn keel. Met elke stoot die ik naar de tempels nam, zou mijn hoofddeksel over mijn gezicht kruipen. Na verschillende slagen werd ik in mijn linkeroog verblind door de hoofdband. Na een paar seconden sloot ik gewoon mijn ogen, hield mijn armen omhoog en nam mijn straf. Af en toe haalde ik uit en gooide een wilde stoot, maar het zou nooit veel doen. Uiteindelijk, tot mijn grote opluchting, klonk de bel om de ronde te beëindigen.

De ronde voelde alsof het voor altijd had geduurd, maar weet je wat? Ik heb het overleefd. Niet alleen dat, maar de adrenaline die door mijn aderen pompte, gaf me het gevoel dat ik Superman was. Hoewel ik drie minuten achter elkaar in mijn kont had geschopt, was ik op een fysieke high. Grappig hoe dat werkt.

grappige uitspraken over het huwelijk

Wees niet verrast als je merkt dat je oor aan oor grijnst na een grondig bonzen in de ring. Je hebt goede reden om gelukkig te zijn-adrenaline, bijvoorbeeld; maar ook omdat je erachter komt waar je van gemaakt bent

De eerste keer dat je in die ring komt, zijn gelijke helften spannend en angstaanjagend. Vaak word je gekoppeld aan een veel meer ervaren sparringpartner, die het je al dan niet gemakkelijk kan doen. Hoe dan ook, het is gegarandeerd een leerervaring voor de eerste timer.
Het vergt een zekere moed en dwaasheid om voor het eerst in die ring te stappen. En nog meer om in een seconde te stappen. Iedereen die dapper genoeg is om in die ring te stappen, heeft meteen mijn respect.

5. 10 oz. handschoenen zijn niet hetzelfde als 16 oz. handschoenen.

Dit werd bijna nooit genoemd voorafgaand aan het gevecht. Wanneer u in de sportschool sparren, gebruikt u 16 oz. bokshandschoenen. Deze zwaardere, meer gevoerde handschoenen worden gebruikt om niet alleen uw handen te beschermen, maar ook uw trainingspartners.
Om welke reden dan ook, ik verwachtte dat dit het gewicht zou zijn van de handschoenen die we zouden gebruiken voor het gevecht.

Mis. In de competitie gebruiken amateur-boksers - althans in mijn gewichtsklasse - 10 oz. handschoenen. Ik dacht dat ze beter zouden zijn omdat ze lichter zijn. Welnu, het bleek dat de lichtere handschoenen niet zo veel beter zijn als ze gewoon anders zijn. Ik realiseerde me pas ongeveer tien seconden voordat ik de ring binnenging dat ze mijn gezicht niet goed beschermden, evenals de andere, grotere.

Ook zal de snelheid van je stoten anders zijn. Sneller, maar niet noodzakelijk op een goede manier. Ik had moeite mijn timing met deze nieuwe handschoenen te vinden en het kostte me twee ronden om er echt aan te wennen. Ik raad aan om ongeveer 10 oz uit te proberen. handschoenen minstens één keer van tevoren - maar doe het op een zak. Doe je trainingspartners geen pijn.

6. Adem!

Wanneer je in de ring stapt, worden je zintuigen overspoeld. Je weet niet waar je moet kijken, wat je moet horen, waar je naartoe moet - het is een nachtmerrie. Ademen, een van de belangrijkste dingen, niet alleen in boksen, maar in ALLES is altijd een strijd voor nieuwe boksers. Ik heb geleerd mijn stoten te tellen wanneer ik ze gooi - het helpt je uitademen te reguleren op het moment dat je contact maakt.

In de praktijk is het het eenvoudigste ter wereld. In de ring wordt ademen echter een van de vele moeilijke dingen om te onthouden. Tussen je voeten bewegen, je gewicht zo verplaatsen, je vuisten op de juiste momenten op elkaar klemmen, je hoofd bewegen, enzovoort ... onthouden om te ademen kan moeilijk zijn. Gewoon oefenen, oefenen, oefenen totdat je merkt dat je bij elke stoot scherp uitademt.

7. Waar ga je vanaf hier naartoe?

Dit was iets waar ik pas echt aan dacht tot na Fight Night.

Ik heb ongeveer vier maanden getraind in de Boxing Gym van Richard Lord, voorafgaand aan mijn gevecht op 1 november. Ik trainde hard, en verdiende een reputatie in de sportschool als een harde werker die regelmatig zou verschijnen, met de jagers zou rennen en de ring en spar in zou gaan wanneer gevraagd. Ik had altijd verwacht dat mijn bokscarrière zou eindigen met Fight Night.

En tot op zekere hoogte denk ik van wel. Ik brak mijn neus tijdens de laatste vijftien seconden van mijn gevecht en moest een maand vrij nemen van sporten om te herstellen.

Erger dan de gebroken neus, verloor ik mijn gevecht via een moeilijke beslissing. Hoewel ik mijn tegenstander, Brian Aninzo, de eer geef, vocht hij hard en was hij beter in vorm tijdens de derde ronde toen het ertoe deed.

Sinds dat gevecht, en sinds mijn herstel, heb ik alleen een korte ontmoeting gehad met boksen, en met Richard Lord's gym. Een week geleden zag ik Richard Lord en enkele van mijn trainingsmaatjes bij de Austin Golden Gloves - waar ze vijf kampioenen hadden en de teamtrofee wonnen. Ik was enorm trots op mijn teamgenoten, en ik was met verlies toen Richard me vroeg waar ik naartoe was verdwenen.

Wie weet? Misschien is een record van 0-1 niet de manier om zo'n veelbelovende bokscarrière te beëindigen.