1.Ik heb een paar weken geen vork gebruikt. Alles gegeten met een lepel zonder na te denken.

2.Eten verhandelen. Toen ik uitstapte, vroeg ik mijn vriendin om me haar kippenvleugels te ruilen voor mijn macaroni. Pure gewoonte. Ik kon echt gewoon naar de keuken gaan en meer kip krijgen.

3.Toen mijn vader uit de gevangenis kwam (10+ jaar) hebben we hem de bijnaam Martha Stewart gegeven omdat hij zo'n schone freak was. Zijn huis ziet eruit als een Ikea-catalogus, hij heeft glazen containers voor zijn schoenen, hij wordt vroeg wakker om alles te strijken / wassen / schrobben. Toen ik een jaar bij hem woonde, was ik zo vaak geaard dat er waterdruppels in de gootsteen achterbleven.





4.Geen schoenen dragen onder de douche. Eten met vorken en messen. Zandpeper hebben als voedsel. Je hoeft niet altijd op je hoede te zijn. In staat zijn om voedsel te krijgen wanneer je het wilt, en gewoon op te staan ​​en te gaan rijden of zoiets.

5.Ik niet persoonlijk, maar ik ken een man die zei dat hij na het uitstappen gewoon McDonald's wilde. Toen hij daar aankwam, staarde hij 20 minuten naar het menu om te proberen te beslissen wat hij moest bestellen, omdat hij niet gewend was om keuzes te maken.

6.Staren naar scherpe dingen. Alsof er geen behoefte is om ze ongepast te gebruiken, maar je bent gewoon een beetje geschokt dat ze er zijn en beschikbaar zijn voor gebruik. Je zult misschien verrast zijn wat in aanmerking komt als een scherp object. Ik herinner me dat wanneer iemand me een mes probeerde te geven of iets om groenten te snijden, ik bang zou zijn om het aan te raken. Glas was echter het grootste ding, alleen spiegels in alle badkamers. Echte. Ik zou die shit kunnen breken en een groot scherp wapen hebben, ik kan niet geloven dat dit Italiaanse restaurant zoiets gevaarlijks in hun badkamer heeft. Stoppen met denken aan objecten als wapens is moeilijk.



7.Een van mijn pleegzonen kwam naar ons uit juvie. Elke maaltijd lag zijn arm om zijn bord en hij woofde zijn eten. Mijn mastiff kon het niet bijhouden. Hij at altijd terug naar de gebogen muur. Nam mijn vrouw en ik een maand om hem te laten zien dat niemand zijn eten zou nemen en we hadden nog veel meer. Grappig deel is dat hij in de mariniers ging en 8 jaar eervol uitkwam en nu aan correcties werkt.

8.Ik vind het nog steeds leuk om een ​​voorraad ramenpakketten ergens te hebben, zelfs als ik ze niet ga eten.

9.Ik rook niet, maar elke keer als iemand me een sigaret aanbood, stopte ik het. Aan de binnenkant, dat is een ruilhandel, kostte het me ongeveer een maand of twee om te breken.



bang om geliefd te zijn

10.Ik eet snel.

Ik zit niet met mijn rug naar de deur in het openbaar.

Ik scan altijd menigten constant.

Ik vraag me af WAAROM mensen aardig tegen me zijn.

Ik draag extra kleding, water en verschillende andere dingen in mijn auto voor het geval ik het nodig heb. (Geen hoarder maar moeilijker om dingen kwijt te raken)

Ik hou er niet van om 's nachts van huis te zijn.

11.Hamsterproducten voor vrouwelijke hygiëne. We waren super beperkt in het aantal pads of tampons die ze ons gaven. Ze gaven niets aan de vrouwen in cellen. Er lag gedroogd en vers menstruatiebloed op de vloer en betonnen banken, en een afvoer in het midden van de kamers alsof ze de kamer wilden doorspoelen, maar als ze dat deden was het niet vaak genoeg.

12.Voortdurend over mijn schouder kijkend. Veruit de moeilijkste conditionering om te doorbreken, waar ik nooit aan zal twijfelen, is het constante pessimisme en het voorzichtige optimisme. Zie je, als je wacht om je een weg te banen door de rechtbank, een deal te krijgen en veroordeeld te worden, zul je je datums 50 keer veranderen, hopen dat bepaalde dingen alleen maar teleurgesteld worden, en elke keer dat je iets hoopvol te horen krijgt werkt niet.

Als gevolg hiervan word ik nooit enthousiast voor iets totdat het daadwerkelijk gebeurt. Toen mijn vrouw me vertelde dat we zwanger waren (ik wist al van haar symptomen dat ze dat was maar nog steeds, je weet het nooit zeker totdat je de test doet), was ik duidelijk blij, maar omdat ik altijd voorzichtig optimistisch ben en zelden emotie toon , Ik kon me niet op mijn gemak voelen of opgewonden totdat ik wist dat mijn ontwikkelende dochter gezond was. Zelfs toen trof het me pas echt toen ze werd geboren.

Je kunt dit toepassen op alles, vooral grote evenementen. Betrokken raken, de bruiloft plannen, een huis kopen, ALLES. Ik hoor nog steeds van mijn vrouw dat ik niet gek verrast of opgewonden was om een ​​kind te hebben. Ik was, ik was eigenlijk de helft van de relatie die dood was ingesteld op een kind toen mijn vrouw zogenaamd alle kanten op had kunnen gaan.

Je kunt gewoon je hoop niet opwekken of ergens naar uitkijken tot het hier is of is gebeurd. Ik ben nu 7 jaar thuis en al 6,5 jaar bij mijn vrouw. Ze is echt de katalysator die me heeft gemotiveerd om mijn leven echt te veranderen en niet meer van mijn leven aan het systeem te geven, maar ze zal nooit weten hoe gelukkig ze me maakt omdat ze mijn voorzichtige optimisme / realisme verkeerd interpreteert voor pessimisme of onverschilligheid.

13.Zo lang je wilt onder de douche. Na de langste tijd nam ik minder dan 5 minuten douches.

14.Ronden rijden. In de gevangenis ronden je elke keer dat je tijd op het erf hebt. Serieus, bijna elke persoon doet het ook. Als je eruit komt, is het moeilijk om die gewoonte te doorbreken.

15.Poepen met mijn ondergoed tot aan mijn dijen om mijn rotzooi te verbergen. Het duurde lang om terug te gaan naar een broek rond de enkels.

16.Alleen voedsel voor de commissaris maken. Iedereen om me heen vindt het smerig om zomerse worsten, augurken, kaas, dorito's, cheeto's en dergelijke in mijn ramennoedels te gooien, maar goede heer, ik kan niet stoppen en ik ben vijf jaar buiten geweest.

17.Mijn ex zou altijd op een bepaalde manier slapen. Voor mij leek het alsof hij sliep alsof hij in een kist lag, zijn armen over elkaar en de hele nacht een paar maanden niet zou bewegen. Hij brak uiteindelijk die gewoonte.

18.Het moeilijkste was om te praten zonder de woorden neuken, neuken of klootzak in elke zin te gebruiken.

19.Ik realiseer me dat ik mijn eigen deur kan openen om naar buiten te gaan. Het duurde even voordat ik besefte dat mijn huisgenoten het niet hoefden te ontgrendelen om me eruit te laten.

20.Isolatie. Ik was een sociale vlinder maar na zoveel tijd aan mezelf te hebben besteed weet ik niet meer hoe ik moet socialiseren.

21.Ik werd in totaal slechts vier maanden opgesloten, alles bij elkaar genomen kwam ik er gemakkelijk uit. De moeilijkste gewoonte om te breken was gewoon iets doen zonder het iemand anders te vertellen. Moeilijk te onthouden dat er geen autoriteit meer is als je eenmaal weg bent.

22.Ik werd eind november na 3 jaar vrijgelaten en mijn grootste aanpassing is boodschappen doen. In de gevangenis / gevangenis kun je meestal maar één keer per week naar de kantine gaan. En het is niet alsof je gewoon je plaatselijke supermarkt binnenloopt, je moet al je artikelen van tevoren opschrijven, dus als je iets vergeet, moet je nog een week wachten om het te krijgen, of als je geluk hebt, koop dan de item van een andere gevangene. Het is dus nog steeds raar om me aan te passen om boodschappen, hygiëneartikelen, etc. te kunnen halen wanneer ik ze nodig heb.

23.Absoluut slaapgewoonten. Ik heb ze nog steeds niet gebroken. Heb meer dan een decennium lang niet geslapen. Elk geluid en mijn ogen zijn open en ik ben klaarwakker. Ik kan het echt goed horen. Een wasbeer komt elke avond om restjes en kattenvoer te eten en ik hoor hem buiten op de veranda kraken vanuit bed aan de andere kant van het huis (ongeveer 60 meter afstand). Helemaal wakker.

24.Een ex-gevangene die voor mij werkt, vraagt ​​altijd om het toilet te gebruiken. Ik heb hem beleefd verteld dat hij dat niet hoeft te doen, hij is een volwassene en kan het toilet gebruiken wanneer hij wil, maar hij blijft vragen en verontschuldigt zich en zegt dat het moeilijk is om de gewoonte te doorbreken. Hij vertelde me zelfs dat het moeilijk is om te plassen wanneer hij geen toestemming heeft gekregen, uit angst dat hij in de eerste plaats niet zou moeten gaan.

Om dit nu te omzeilen, vertelt hij me: 'Ik ga naar de badkamer, misschien wil je dat iemand mijn station bedekt', dus ik denk dat we een gelukkig medium hebben gevonden.

25.Veel instellingen zijn koud. En de meeste medebewoners dragen geen zakken.

Dus af en toe merk ik dat ik nog steeds mijn 'gevangeniszakken' gebruik.

Het steekt gewoon je handen in je broek om je handen warm te houden.

26.Het moeilijkste wanneer je naar buiten komt, is het gebrek aan structuur. Ik heb zoveel angst omdat mijn hele dag niet gepland staat.

hoe Merkins blijven

27.De moeilijkste gewoonte om te breken was de wens om kaarten, schaken en andere snuisterijen te spelen die niemand met jou aan de buitenkant wil spelen. Ik zou naar vriendenhuizen gaan en ik zou zeggen, 'laten we schoppen spelen', en ze zouden naar me kijken alsof ik gek was. Ik zou deze spellen dagelijks uren spelen ... dus ik had de gewoonte om dat te willen. Alle anderen speelden videogames, tv kijken, uitgaan, feesten, enz. Ik wilde gewoon Spades man spelen.

28.Mijn telefoon verbergen als iemand de kamer binnenkomt, ben twee maanden buiten geweest en ik ben nog steeds zo.

29.Ik heb 8 jaar gedaan. Je moet een ID-tag dragen die aan je linkerkraag of linkerbovengedeelte van je shirt is geklikt wanneer je niet in je cel bent. Het duurde een paar maanden voordat ik stopte met het controleren van de ID-tag op mijn shirt. Toen, ongeveer 5 jaar later, uit het niets, controleerde ik onbewust mijn borst op mijn ID-tag toen ik mijn huis verliet.

30.Ik realiseerde me dat ik me kon aftrekken naar echte porno in plaats van tatoeages van naakte vrouwen op gevangenen.

31.Het duurde even voordat ik nerveus werd als ik toetsen hoor. In de gevangenis zijn de enige mensen met sleutels C.O. dus als je sleutels hoorde aankomen, was dat een waarschuwing.

32.Na 4,5 jaar Eerste keer dat ik een drinkautomaat met touchscreen bij Wendy zag. Het kostte me een tijdje om erachter te komen, tegen de tijd dat ik achterom keek, wachtten 5 mensen achter me die naar me keken alsof ik dom was.

33.Ik ontdekte eigenlijk dat de gewoonten die ik in de gevangenis ontwikkelde goed waren (poetsen na elke maaltijd, sporten, yoga, meditatie) en moeilijker te handhaven waren toen ik terug was in mijn dagelijks leven ...

34.Ik ben geen ex-gevangene, maar ik heb er ongeveer 3 jaar mee geknoeid ... Ik beloof dat ik 100% serieus ben als ik dit zeg ... na 1 jaar kwam hij naar buiten en had nieuwe seksuele voorkeuren ... Hij was de ezel van de eerste persoon die ik at en hij smeekte me constant om anaal te doen. Hij hield ook echt van me en gaf hem zijn hoofd onder de douche. Voordat hij opgesloten werd, was hij niet geïnteresseerd in die dingen. Hij hield ook zijn kamer belachelijk koud en bewaarde 1 deken.

35.Ik ben er sinds 01 uit en ik kan nog steeds niet stoppen met het claimen van mijn persoonlijke ruimte. Ik ben er beter in geworden in de zin dat ik er niet meteen agressief over ben. Nu vertel ik mensen gewoon dat ik ze nodig heb om me wat ruimte te geven, en ik vertel ze waar goed is.

36.Het toilet doorspoelen om de 5 seconden als ik erop zit. Niet dat het een heel slechte gewoonte is om 'hoffelijkheid door te spoelen', maar het is een enorme verspilling van water. In de gevangenis, als je schijt en iemand ving er een vleugje van op, dan zouden ze je vertellen 'wat water op die stront te gooien'

37.Roken. Ik pakte het daar op en heb de gewoonte nog niet afgeschopt.

38.Ik realiseerde me dat ik gewoon kon opstaan ​​en ergens naartoe gaan. Dat ik morgen uit duizend verschillende keuzes plannen kon maken.

Moeilijk om de gewoonte te doorbreken om iedereen die je omgeving binnenkomt te controleren. Het voelt alsof je iedereen moet markeren als een niet-bedreiging.

39.Niet in staat zijn om naar de gratis ziekenboeg te gaan als ze ziek of gewond zijn.

40.Mijn partner was zes jaar opgesloten in verschillende staatsgevangenissen. Hij krijgt nog steeds grote ogen als hij iemand anders 'teef' of 'punk' hoort horen, zelfs als een grap. Zijn instinct om met iemand te vechten om de kleinste dingen is nog steeds niet versleten. Hij is er echter echt mee bezig.

41.In 26 maanden waren de enige gewoonten die ik had de positieve, hygiëne en lichaamsbeweging ... Het enige dat ik wou dat ik was blijven doen, was lezen, ik las ongeveer 350 romans in 26mos, waaronder de 5 uitgebrachte game of thrones-boeken 4 keer. Mijn moeilijkste gewoonte om na vrijlating te breken, was verdomme alleen maar eten omdat ik kon, ik kreeg een gemakkelijke 40 pond in de eerste 9mos van het zijn, zelfs als je een grote winkel maakt, eet je nog steeds nooit goed.

42.Een kluizenaar zijn. Prison is een garage van een groep mensen die niets met elkaar te maken willen hebben. Tenzij je een bepaalde levensstijl hebt geleefd, is er niemand onder normale omstandigheden. Je vermijdt enige reden om om te gaan met medegevangenen of de bewakers. Je probeert manieren te vinden om te voorkomen dat je helemaal gek wordt. Als je veel geluk hebt, vind je misschien iemand om mee te chatten als je de tuin doorloopt of om mee te schaken. Anders dan dat, probeer je te leven in een privé-bubbel. Het is heel moeilijk om dat te schudden als je terug in de echte wereld bent.

43.Ik moest mezelf stoppen met kloppen als ik opstond van een tafel. Uitleggen waarom dit gebeurt, heeft mijn familie ook echt in paniek gebracht.

44.Heen en weer lopen.

gemiddelde Griekse vrouw

45.Mijn vriend vertelde me ooit dat hij verslaafd raakte aan het kijken naar nieuwszenders en waardeloze televisie overdag, hij zei dat hij nu ook graag naar AM-radio luisterde, hoewel hij weet dat er specifieke podcasts zijn die meer op hem zijn afgestemd. Hij pleegde zelfmoord 3 jaar geleden na het krijgen van een gevangenisstraf van 20 jaar, slechts 1 jaar na het uitstappen.

46.Ik merk dat ik toiletpapier onder mijn bed oppot. Soms doe ik het zonder na te denken en kijk ik daaronder en heb ik 10 rollen wc-papier.

47.Paranoïde zijn kijkt altijd over mijn schouder en laat nooit iemand achter me staan. Zelfs mensen die naast me staan, draai ik altijd mijn hoofd om te zien wat ze aan het doen zijn. Ik kan de laatste zijn die als eerste eet en ik sta nog steeds als ik rond mensen eet.

48.Geen ex-oplichter, maar mijn stiefvader is het grootste deel van zijn leven in en uit de gevangenis geweest, hij zei altijd dat wanneer hij uit de gevangenis komt, je er zo aan gewend bent dat het de hele tijd luid is dat toen hij thuis kwam hij kon niet slapen omdat het zo stil was.

49.Ik bracht 72 maanden in de gevangenis door voor een tragisch auto-ongeluk dat ik had veroorzaakt. Nadat ik was vrijgelaten, bleef ik mijn vrouw precies vertellen wat ik deed zonder dat ze het vroeg. Ze vond het eerst grappig, maar na een paar weken begon ze er last van te krijgen.

50.Ik zorgde ervoor dat ik nooit plezierige dingen consolideerde. Als ik een snack had, at ik het en concentreerde ik me erop. Als er iets goeds op tv was, heb ik het bekeken. Nu zal ik een snack nemen terwijl ik een film kijk, omdat er niet genoeg uren op de dag zijn, maar aan de binnenkant probeerde ik uren en dagen te laten verdwijnen.

Ik heb nu een goede baan en aardige respectabele vrienden, maar ik reageer nog steeds sneller, slagvaardiger en efficiënter op confrontaties dan zij. Ik kan me op het laatste moment terugtrekken, maar het is vrij duidelijk dat geweld geen hulpmiddel is in hun arsenaal.