Een narcist is niet alleen iemand die ijdel is of zichzelf opneemt. Echte narcisten veroorzaken daadwerkelijk emotionele schade aan hun vrienden, partners, familieleden, collega's en geliefden vanwege hun ongevoelig gebrek aan empathie, overmatig gevoel van recht en hun onwil om hun misbruikgedrag te veranderen.

Echte narcisten beheersen je, manipuleren je, dwingen je, kleineren je, isoleren je en saboteren je. Maar eerst charmeren en vangen ze je in hun giftige web, met een vals masker dat weinig gelijkenis vertoont met hun ware zelf.

Hoewel dit artikel specifiek gericht is op mannelijke narcisten, vertonen vrouwelijke narcisten ook hetzelfde gedrag.





Hier zijn vijf dingen waarvan je niet beseft dat hij het doet omdat hij een narcist is.

1. Love-bombardeert je met non-stop aandacht en trekt je dan terug.

Je denkt dat hij gewoon 'druk' is of een 'slechte dag' heeft, wanneer hij na dagen van non-stop sms'jes, telefoontjes en 24-uur lasergerichte aandacht zich plotseling en abrupt terugtrekt uit je, behandelend met een verbluffend koude onverschilligheid. Misschien maak je excuses voor zijn warme en koude behandeling van jou, maar diep van binnen weet je dat er iets vreselijk mis is.

waarom houden mijn ouders niet van me?

Je zou zijn devaluatie aanvankelijk kunnen verwarren als een normale afkoelingsfase uit de huwelijksreisperiode van een nieuwe relatie. Het verschil is dat deze plotselinge 'Jekyll and Hyde' karakterwisseling een wordt herhaald patroon gedurende je relatie en je bent voortdurend getuige van iemand die je niet respecteert en je psychologisch kwelt voordat je terugkeert naar zijn liefdevolle façade.



Hij zou je kunnen onderwerpen aan wrede beledigingen, openlijke en geheime vernedering en je zelfs laten geloven dat je gek wordt. De persoon met wie hij zich gedraagt, vertoont weinig tot geen gelijkenis met de persoon die hij zich in het begin presenteerde. De wittebroodsweken met hem zijn vurig heet en verslavend, maar de eeltige manier waarop hij uw gevoelens negeert, uw behoeften verwaarloost en kleineren spreekt u boekdelen over zijn waar karakter.

2. U de stille behandeling geven zonder schijnbare reden.

Hij verdwijnt dagenlang en je hoort niets van hem; hij sluit discussies over zijn gedrag voordat ze zelfs maar beginnen (dit staat bekend als 'stonewalling' en het heeft een schadelijke psychologische impact op de hersenen en de psyche). Wanneer je contact met hem opneemt, reageert hij niet op je, terwijl hij duidelijk maakt dat hij nog steeds communiceert met en aandacht schenkt aan andere mensen. Als gevolg hiervan blijf je geloven dat je iets verkeerd hebt gedaan om zijn stilte en terugtrekking te 'provoceren'.

Hij kan misschien in gesprek gaan met anderen tijdens een evenement waar jullie beiden aanwezig zijn, terwijl hij doet alsof je niet bestaat; hij kan overmatig flirten met mensen op sociale media terwijl hij uw teksten en telefoontjes negeert. Hij kan zelfs bij jou in dezelfde kamer zijn en geen woord zeggen, terwijl hij liefdevolle gesprekken met anderen orkestreert via telefoontjes of sms'jes recht voor je om je uit te dagen. Echte narcisten 'stadium' deze scenario's om gevoelens van onveiligheid bij hun slachtoffers te produceren en om hun slachtoffers te laten smeken en smeken om hun aandacht.



wat het ambacht

Het draait allemaal om controle voor een echte narcist.

Welk medium hij ook gebruikt, deze stille behandeling wordt gebruikt om uw gevoelens ongeldig te maken, om u onzichtbaar te laten voelen en om u af te vragen of u 'minder dan' en minder waard bent om met respect en aandacht te worden behandeld.

3. Creëert liefdesdriehoeken tussen jou en andere mensen, waarbij je constant wordt vergeleken om je te vernederen.

Hij kan beginnen een vriend te noemen die hij heeft die erg aantrekkelijk is, of iemand anders prijzen voor dezelfde kwaliteiten die hij in jou negeert. Hij heeft misschien een lijst met exen waar hij tijd mee doorbrengt of verplettert dat hij samen met jou 'uitnodigt'. Hij kan je vergelijken met andere mensen in termen van uiterlijk, status, wenselijkheid, persoonlijkheidskenmerken, professioneel succes of het vermogen om aan zijn behoeften te voldoen.

Je denkt misschien dat je gewoon onzeker bent als je reactief bent op deze manipulatieve machinaties. Vergis je niet: als hij dit chronisch doet, probeert hij je uit te dagen en te laten strijden om zijn aandacht en goedkeuring. Een gezonde partner probeert zijn partner niet opzettelijk met andere mensen te vergelijken of jaloers te maken.

4. Met minachting aandacht, complimenten en genegenheid onthouden.

In het begin van je 'verslappen', heeft je partner je misschien de indruk gegeven dat hij niet genoeg van je kon krijgen. Zodra hij echter heeft gezien dat je zijn plooienhaak, lijn en zinklood hebt gekocht, begint hij je te beheersen door zijn aandacht vast te houden in exact dezelfde gebieden waar hij vroeger overdreven op was afgestemd.

Dit kan zich op verschillende manieren voordoen. Misschien zou hij in het begin niet stoppen om je seksueel te achtervolgen, maar pas na een korte periode houdt hij nu nauwelijks je hand in het openbaar en beklaagt je je als je durft te vragen waarom. Misschien gaf hij je altijd lof over je talenten of persoonlijkheid, en nu kan hij niet ophouden je te bekritiseren om dezelfde eigenschappen die hij ooit had geprezen.

Dit verschilt van een partner die simpelweg zijn interesse verliest; dit is iemand die zodraze weten dat je voldoende in ze hebt geïnvesteerd, trekt met opzet het kleed onder je vandaan als een powerplay, zodat je gedwongen bent hem met meer intensiteit en verlangen na te jagen. Op die manier zul je altijd 'werken' voor zijn validatie in plaats van je te realiseren dat de kern van de zaak zijn misbruik is, niet jij.

5. Minimaliseren van je goede eigenschappen, prestaties en onafhankelijkheid zodat hij jou kan beheersen.

Misschien heeft hij je in het begin speciaal en uniek gemaakt voor de dingen die je hebt bereikt en de geweldige persoon die je bent. Nu reageert hij met woede, neerbuigendheid en minachting als reactie op alles wat je vreugde geeft. Dit komt omdat narcisten pathologisch jaloers zijn op hun partners. Ze beschouwen iedereen die iets heeft dat ze begeren als 'onder hen' om hun fragiele ego te beschermen. Als je iets 'glimmends' hebt waar de narcist geen (of zich recht op voelt) en het geeft je een vorm van keuzevrijheid, betekent dit natuurlijk minder controle voor de narcist.

Wanneer een slachtoffer onafhankelijk is en zichzelf kan valideren, stuurt het een echte narcist in een angstaanjagende woede. Ze kleineren je voor de dingen waar je trots op bent. Je kunt je laten geloven dat je arrogant moet zijn omdat je trots op jezelf bent of de narcist te slim af bent. Maar de waarheid is dat elke normale, gezonde partner blij voor je moet zijn en aanmoedigen jouw onafhankelijkheid.

kan niet leven zonder je gedicht

Een echte narcist vertrouwt er echter op dat zijn of haar slachtoffers van hen afhankelijk zijn. Ze conditioneren hun slachtoffers om elke gezonde trots die ze hebben te associëren met de straf en wreedheid van de narcist. Op die manier hebben hun slachtoffers minder kans om het pad terug naar vrijheid te effenen, terwijl ze zich terugtrekken uit de hobby's, passies, interesses en doelen die hen een bevredigend leven geven buiten de narcist.

Wat te doen als je met een narcist bent

Als je op een of andere manier betrokken bent bij een kwaadaardige narcist, weet dan dat hun toxische gedrag niet jouw schuld is. U zijn waardig respect, aandacht, genegenheid en overweging. U zijn verdient consistentie en een gezonde communicatie. U zijn waardig gekoesterd te worden als een gelijkwaardige partner. U zijn waardig om uw basisbehoeften en rechten te respecteren in een relatie.

Er is leven na narcistisch misbruik - maar eerst moet je accepteren dat deze persoon waarschijnlijk niet zal veranderen. Je moet bereid zijn weg te lopen van wat je niet langer dient, zelfs als het in eerste instantie onmogelijk lijkt. Weet dat elke 'liefde' die je misschien voor hen voelt, voortkomt uit een traumatische band die is gecementeerd door hun manipulatief misbruik. Ware liefde is geen misbruik of mishandeling; ware liefde zal je meer helpen dan je schaden.

Wees bereid meer van jezelf te houden dan van de narcist - en je zult merken dat alles waarvan je denkt dat de narcist je in vergelijking hiermee te bieden heeft. Je verdient echte liefde. Je verdient het om te gedijen en te overwinnen. Je verdient het om je dromen te verwezenlijken. Je verdient het om te genezen. Je verdient het om vrij te zijn.