Onze houding ten opzichte van single zijn neemt vele vormen aan in verschillende stadia van ons leven. Er zijn fasen waarin je er gewoon dol op bent - de luxe van niet te hoeven antwoorden aan iemand, het gemak van ruzie-vrije nachten en de vrijheid om een ​​hele dag (of weekend) op de bank door te brengen, volledig zonder schuldgevoel. Deze fasen treden meestal op als je jong bent of net uit de breuk bent.

gekke wilde seks

Maar dan zijn er de fasen waarin je een hekel hebt aan single zijn. Je bent moe van de nachten (en eenzame nachten in), tijdens het zoeken, en misschien begin je enigszins in paniek te raken dat je The One nog niet hebt gevonden. Dit is geen leuke fase. Het zit vol met treurige blikken en moeilijke gesprekken tijdens familiebijeenkomsten en ongewenst advies van bijna iedereen die merkt dat je zonder ring bent. Ik weet dit omdat ik daar ben geweest.

Als u momenteel worstelt met uw enkele status, zijn hier drie stappen om uw manier van denken te veranderen.



1. Neem een ​​stap terug

Haal eerst diep adem en laten we analyseren waarom je bent het zat om single te zijn. Het is van cruciaal belang dat je je geest opent en eerlijk bent tegenover jezelf. Wat hecht u aan uw enkele status? Het is waarschijnlijk een betekenis of een angst. Je denkt dat het betekent dat je onaantrekkelijk, oninteressant of niet te houden bent. Of misschien speelt het een angst dat je volgend jaar, over 10 jaar, of op je sterfbed nog steeds vrijgezel bent. Er is een reden dat het je dwarszit, en die reden komt neer op hoe je je voelt over jezelf of je leven. Identificeer die reden.

Nu zullen velen van jullie iets beantwoorden in de trant van: 'Ik wil trouwen en kinderen krijgen'. En ik zal beweren dat dit niet het geval is reden je bent ongelukkig single te zijn; dat voedt een angst. Laten we er echt naar kijken - betekent het feit dat je nu single bent dat je niet gaat trouwen en kinderen krijgt? Nee. Als je morgen nog vrijgezel bent, betekent dat dan dat je niet gaat trouwen en kinderen krijgt? Nee. Als je volgende week nog vrijgezel bent ... zie je mijn punt. Zo vaak gebruiken we het heden als bewijs dat onze gevreesde toekomst zal uitkomen, maar dat is gewoon niet logisch. Het feit dat je nu single bent voorspelt niets over de toekomst. Het beschrijft alleen het heden.

Het is belangrijk om te identificeren wat je hecht aan single, waardoor je je ongemakkelijk voelt. Als je eenmaal weet wat het is, kun je het in vraag stellen - vraag of het waar is. (Hint: het antwoord is 'nee'.) Uw relatiestatus definieert geen enkel aspect van u of uw leven. Hoe dan ook voelen erover biedt allerlei waardevolle inzichten.



Als je het niet leuk vindt om alleen te zijn, betekent dat dat je het niet leuk vindt om met jezelf om te gaan. Denk daar echt even over na-je houdt er niet van om met jezelf om te gaan. Je relatie met jezelf is de belangrijkste relatie waarin je ooit zult zijn. Het vormt het toneel voor elke andere relatie in je leven. Je moet er eerst achter komen waarom je houdt er niet van om single te zijn om er doorheen te werken.

Let op, je antwoorden zullen niet prettig zijn. Ze binden bijna altijd aan gevoelens van onwaardigheid, dat je niet genoeg bent. Het goede nieuws is dat het niet waar is, maar het slechte nieuws is de moeilijkste persoon om te overtuigen dat het niet waar is dat jij het bent.

2. Refocus

Dus hier komt het advies dat je honderd keer hebt gekregen en waarschijnlijk zal resulteren in een oogrol en zware zucht. Stop met je te concentreren op het vinden van The One. Ik weet het, ik weet het, je bent daar geweest, dat gedaan. Maar hier is het ding - heb je het echt gedaan? Vaker wel dan niet, wanneer we proberen naar dat advies te luisteren, gaan we meer naar de sportschool, lezen we meer, komen we samen met vrienden, of definiëren we zelfzorg. Maar waarom doe je dat echt allemaal? Wat wil je gebeuren? Je hoopt dat door je niet te concentreren op het vinden van De Ene, hij / zij dan op magische wijze je leven zal betreden (zie een verwijzing naar Romcom). Dus in werkelijkheid heb je zojuist een achterdeur gevonden om gefocust te blijven op het vinden van iemand, niet op jezelf.



Ik bedoel, je moet echt op jezelf focussen zonder een verborgen agenda die zal resulteren in het vinden van je nog lang en gelukkig met iemand anders. Ik bedoel je nog lang en gelukkig met je te vinden. Kijk eerst nog eens hoe je je tijd doorbrengt. Wat zijn de dingen die je leuk vindt om te doen maar waar je nooit tijd voor hebt? Wat heb je altijd al willen leren of proberen maar nog niet gedaan? Zijn er grote uitdagingen - zoals het lopen van een marathon, het schrijven van een boek, het behalen van een diploma, het veranderen van carrière - die je altijd in gedachten hebt gehouden? Doe hen. Neem contact op met jezelf, wie je bent en wat je leuk vindt om te doen. En als je jezelf betrapt op het denken: 'Ik zal nooit iemand ontmoeten die dat doet', laat die gedachte dan maar gaan en doen wat je wilt doen. Doe dingen voor JOU.

Ga vervolgens intern. Verbreek alle gehechtheden die je moet hebben om single te zijn, inclusief de angst dat het doen van al het bovenstaande kostbare tijd wegneemt van dating. Twijfel aan je gedachten en veronderstellingen totdat je alle betekenis en angst kunt verwijderen die je hebt rondom je relatiestatus. Sluit niet alleen vrede met het alleen zijn alsof je je zou vestigen; een manier vinden om weten je zou nog lang en gelukkig met jezelf hebben. Vind een manier om te weten dat je genoeg bent. Dat is echte zelfliefde.

Misschien betekent dat therapie of misschien betekent het veel tijd besteed aan nadenken. Misschien betekent het een pauze nemen van dating en misschien kunt u beide tegelijkertijd doen. Het ziet er voor iedereen anders uit en het is jouw beslissing. Doe wat voor jou werkt.

3. Reframe-dating

Als je klaar bent om opnieuw in de datingwereld te stappen, kijk dan naar je houding ten opzichte van dating in het algemeen. In een moe-van-zijn-enkele fase, kun je gemakkelijk hopen dat elke dag de dag is waarop je hem / haar ontmoet, en dat elke datum je laatste eerste date kan zijn. Dat is VEEL druk om op een bepaalde dag en op een bepaalde datum uit te oefenen. Het veroorzaakt een achtbaan van emoties die alleen maar de paniek en angst vervult die je probeert te verwijderen.

Er is een gezondere manier om dating te benaderen die je psyche niet voor zo'n lus gooit. Zie dating als het uitbreiden van uw netwerk. Je ontmoet gewoon iemand nieuw. Ja, misschien worden ze uiteindelijk The One. Maar ze kunnen ook een geweldig zakelijk contact worden of iemand kennen die je kan helpen je droombaan te krijgen of je verbinding met een ongelooflijke nieuwe groep vrienden te worden. Er is veel dat een bepaalde persoon te bieden heeft. Stop met het benaderen van de situatie alsof er één ding is en alleen één ding dat belangrijk voor u is. Word in plaats daarvan nieuwsgierig naar wie ze zijn en open je geest voor alle manieren waarop je leven elkaar zou kunnen kruisen.

Uiteindelijk gaat het leven om verbinding, maar zo vaak verbinden we ons niet echt omdat we elkaar niet echt proberen te zien, noch onthullen we onszelf echt. Oefen in feite de persoon die tegenover je zit te willen kennen en te delen wie je bent zonder dat het wordt gefilterd door verborgen hoop dat ze je leuk zullen vinden of je ambities voor het leven zullen perfect op elkaar aansluiten. Onthoud dat je genoeg bent. Dat doe je niet nodig hebben deze datum is het begin van voor altijd. Deze datum is gewoon een gelegenheid om te delen en contact te maken met een andere persoon, en dat is altijd goed besteed tijd.